春日公園／小さい秋（２）

 





　今週は初日から残業でしたがそうすると食事、入浴、就寝等も遅くなり自律神経のバランスが乱れますね。もともと加齢で副交感神経が低下しているのに更に低下を招き心身の疲労を感じます。

　こんな時に意識しないといけないのが「ゆっくり」というキーワードです。ゆっくり話す、歩く、呼吸する等ついでに仕事も焦らずゆっくり出来ればベストですね。

　知っていても日頃忘れているので、今週の行動目標は「ゆっくり」行動しようヨシ！に設定します。若々しく、元気に過ごすためにも「ゆっくり頑張ろう！」
＼(*⌒0⌒)♪　やっぱりゆっくりお酒を飲む時間も必要かもよ？
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　今日も続きで「春日公園の小さい秋」シリーズです。２枚とも同じ場所から撮ったもので上段は桜と銀杏のコラボ、下段は春は桜（ピンク）、夏は緑、秋は赤・茶色の通り道に変身です。