昨日の不快指数は７７（ほぼ半数の人が不快に感じる暑さ）になりましたが、朝から四王寺山に登ってきました。久しぶりに頂上まで行ったので懐かしい光景、緑、木陰、鳥のさえずりに癒され元気を貰いましたが、やっぱり足腰が弱っているため少々疲れました。曇りなのであまり日焼けはしないだろうと思っていましたが、腕・鼻が赤くなり日焼けの痕跡がバッチリ残っています。１４時頃には帰ってきたのですが、少し休んでプールにも行ってきましたよ。元気でしょう！！
思ったこと：足腰の強さを維持するためには、やっぱり歩かないといけない。歩くからには”楽しく歩きたい”。ならば森林浴を兼ねて近くの山を散策しながら歩くのも有りだという事。
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写真はシンプルな「ピンクのバラ」です。以前にバラ（白）を掲載した時”続写真は有りません”って言っていましたが、先週の日曜日に数枚撮っていましたので掲載します。バラの香りは人を元気に、綺麗にする力が有るそうです。写真を見て香りが浮かぶ人は元気、美人だと思います。実際、この写真を撮らせて頂いたお家の奥様は実年齢より相当若く見えます。香りがでる写真が欲しいですね！？
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