写真は昨日の夕暮れですが、雲が高く薄くなりましたね。空は少しですが秋に向かってるのかな？「撮影：９月２日（木）」
今週は８月から９月へ移った週でしたが、何か２ヶ月分の仕事をしたような気がするし、この暑さも拍車をかけているのでしょうか？何か疲れた感じです。
今日一日頑張って、土日はゆっくりしときます。
しかしだらだら休みはかえって疲れますから、スイミングには土日とも行こうとは思っています。他は特に用事は入っていませんが、母の写真の件もあることだし実家に顔をだそうかな？と思ったりしてます。
昨日のホークスは惜敗・・・・・日ハム３連戦は１勝２負で負け越してしまい西武・ロッテがともに勝ったために首位とロッテとともに０．５ゲーム差の２位になってしまいました。しかし、まだまだ勝機は大いに有りです。
今日からのオリックス３連戦＞＞必勝！！それも３連勝で勝ち越して乗り切ってほしいものです。
昨日の記事で『”いい汗”をかいて夏ばて防止』と書きましたが、理由を書いときますね！！
人は暑くなると汗をかいて熱を放出して体温を自然に調整しますが、汗をかきにくい人は熱が体内にこもり、体がだるくなりやすくなります。また、汗をかきやすい人に比べてミネラルやビタミンなどを含む”濃い汗”が出るといわれていて必要な栄養素が失われしまうことから余計に体調を崩しやすくなるそうです。要は汗をかかないことの悪循環ですね。
ですから、汗をかきにくい人は日頃から適度な運動をしたり、お風呂で体を温めて発汗力を高めておく必要があるのです。
合わせて濃い汗で皮膚表面がアルカリ性に傾き雑菌が繁殖しやすくなり体臭の原因にもなります。そんなことから、普段から”いい汗”をかく習慣を身につけましょう！！ってことです。
６月２３日の記事「健康的な汗をかこう！！」にもそんなこと書いていますので、記事名クリックで参考に！！
最後に昨日のひまわりの写真で思い出しましたが、朝倉市の杷木で１６万本の『ひまわりフェア』が開催されるそうですよ。
期間：９月１８日（土）～２３日（木・祝）まで 朝倉市大ひまわり園 福岡県朝倉市杷木久喜宮１５８０１－１
※大分自動車道杷木ＩＣから国道３８６号を道の駅「原鶴」方面へ車で２．５Ｋｍのところ
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