場所

一人では　限界だって思う時があって
そんな時　独りじゃない　って思える場所があればいい。

山あり谷あり

自分の人生いいことばかりはない。つねに山あり谷あり。つらいこともあきらめず，
乗り越えることで，自分のものになる。つらいと思うことも，いいことにつながる。

間違えたり，失敗することが悪いんじゃないよ。
その後どうしたらいいか考えて，行動できないことが良くないんだ

変われますよ。

一つから始める,一人から始める,とにかく一歩踏み出す
人を変えることは出来ない
自分を変えることも出来ない
だけど変わることはできる

スタミナ

きたる７月３０日は、土用の丑の日！
これからどんどん暑くなっていく夏に負けないように、
「土用の丑」は、ウナギパワーで体力つけましょー！

鰻は、冷めても皮が固くならないように、皮の方を下にしてアツアツのごはんの上に盛り付ける。あとはお好みで山椒や山葵を添えてモリモリかっ食らう。旨いものがお口いっぱいに含まれたときの多幸感たるもの、この上なし！

夏は酢の物

えのき茸ときゅうりの酢の物

レシピ　（2人分）
※合わせ酢：酢（大さじ1/2），砂糖（小さじ1/2），薄口しょうゆ（小さじ1/2） 　

えのき茸　１００ｇ
3等分位に切って、酒でからいりする。
→ きゅうり ５０ｇ
細切りにして、塩もみし、しんなりしたら、水で洗う。
→ 合わせ酢で和える

力戦奮闘

力戦奮闘（意味：力を出し尽くして闘うこと。一所懸命努力すること。

琴光喜は
「いかなる時も力戦奮闘し、相撲道に精進します」と口上を述べた
自覚が生む人間の成長は　これまで以上の結果がでるでしょう。

季節野菜

暑い夏の夜に良く冷えた焼きナスを食べるのは最高ですね。この味があればこそ夏の暑さも我慢しようかと思います。 縁起のいい初夢として「一富士、ニ鷹、三茄子（イチフジ、ニタカ、サンナスビ）」と言いますが、「茄子は成すに通じる」 ことから茄子は縁起物として扱われたからです。

やっぱり鮮度

冷やした豆腐を大きめの直方体に切り、醤油をかけて食べる。ネギ、鰹節、ショウガ、ミョウガなどの薬味と共に食べるのが一般的。

食材を大きく四角に切ることを「奴に切る」
美味しい冷や奴を食べるには、出来てから時間の経っていない美味しい豆腐を使うと良い。

コツコツ

「小さなことからコツコツと」とは、吉本興業のタレントで元参議院議員でもある西川きよし師匠の口癖である。「塵も積もれば山となる」と同様に、毎日の小さな努力を継続することで大きな成果も挙げられる、という意味であり、一昔前の日本の社会ではごく当たり前の価値観であった。

根を張る

踏まれても、
雨に打たれ、風に吹かれ、
飛ばされそうになっても、
強く根を張り立ち上がる
何よりも強く
生きているんだ