もうちょっと

スポーツクラブへ行き４ヶ月が過ぎ

だるい部分が改善どころか悪化

明日で定期が切れるので病院へ

行ったりして暑い８月は止めようと

考えていたところ、プールで

知り合った方が色々話をして下さり

とりあえず、続ける事に話をしながらの

水中ウォーキング１時間も経ち

足も痛くなりませんでした

楽しく行動することが体に良いようです

今日も読んで頂きまして有難うございました