人間ドック

人間ドック行ってきた。

派遣会社の健康診断が、昨年から成人病健診と日帰りドックと選択できるようになり、今年は二回目のドック

昨年から基準値が幾つか変わり正常値だったはずが、あらら赤字で表示されて、AだったものがC（経過観察）の表示でショック受けたり

ドックの最後に個別面談で、管理栄養士さんと来年の目標をたててあった。

目標『体重5kg減！』
結果は、90％達成『4.2kg減』

数値も、正常になりひとまずほっとした

ただ、腹部の超音波で『脂肪肝の疑』

初めての記載で、今後の食生活や運動を考えなくちゃ
脂肪肝は、朝食＜昼食＜夕食　というように、食事が末広がりに高カロリーになったり、お酒の飲みすぎ、中性脂肪に大きく関係するらしいけど、私は、どれにもあてはまらなくて何故？？という話だった。


胃炎は、良好…ピロリ菌、二次除菌までして苦しんだし、改善されてなかったら報われないよ
子宮内膜ポリープは、８mm変わらず。
血液は、相変わらず赤血球が多い。
尿は、やや酸性方向
多分、水分摂取制限のせいでしょうから、心配ないですって

ピロリや、内膜ポリープの話は、また今度

ドック終了して、結果説明と個別面談までの間は、昼食

低カロリーで、しっかり計算されている食事は、食べ応えあったよ