＃生ピーマン

 

刻む。

ロースハム、白オクラ。

＃昼飯

 

８月１８日。

焦がし飯。

＃血圧

 

８月１９日。

高、、、１２９－７３－４９。

低、、、１１２－６０－４７。

正常？