＃昼飯

 

かえりちりめんズケぶ。

＃読破

 

２冊。

＃秋芳梨

 

５００g。

薄く剥いて、、、皮４０g。

＃ナツメ

 

落ち果、、、もう甘い！

＃半病人？

 

９月５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２３－７２－５８。

低、、、１１５－６６－５５。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

１１，３２７歩。

階段登り５００段、、、登高１１０ｍ。