＃スクランブルドエッグ

 

小、、、３個分。

＃ソテー

 

ブラジル鶏もも、人参、椎茸、玉葱。

蓋をして、、、蒸し焼き。

解して、、、塩コショウ。

＃てげなよだきず半病人

 

５月６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１４４－７６－５０。

低、、、１３８－６９－４８。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、喉痰、ボーっと、怠い。

１２，５５４歩。