達成！

１０月末からダイエットをしています。

コトの始まりは体重が７０ｋｇになった時に嫁さんが、
「デブは嫌いです、痩せなさい」との命令を下したのです（汗

でもそんな意見も最初は軽く聞き流していたのですが、
嫁さんからの妥協案で１０ｋｇ痩せたらご褒美を買ってくれると、
しかーもそのご褒美はＭｉｎｉのシートに決定したからもう大変です♪
（そこに行くまでには幾多もの苦労が、語るも涙、聞くも涙です）

ってコトでダイエットスタートなのです！
が、その時点での体重は７２ｋｇ．．．１０ｋｇ減と言う話だったのですが、
最初に話があった時から１０ｋｇ減なので６０ｋｇまで、
．．．つまり１２ｋｇ減ですな(￣ヘ￣;)ウーン

食事は３食食べるものの量は１／４くらいに減らし、
毎晩ジョギングを４ｋｍ～８ｋｍ、あと腹筋を少々♪

その結果１ヶ月ちょっとで１２ｋｇ減の５９.８ｋｇ！
見事目標達成なのですヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

今日からブログを開設した訳なのですが、
普通ダイエット開始からブログでその過程をアップするのでしょうが、
ナゼ僕は達成した今日からなのでしょう？

それはズバリ、リバンド日記なのでしょうゞ(￣∇￣;ヲイヲイ


今日の運動：８ｋｍ＋８ｋｍジョギング
今日の体重：５９.８ｋｇ