早々と横になり、ぐっすり眠る。
背中の痛み（コリ）がかなり楽。
入念なストレッチとダンベルメニューの見直しの効果かな？
朝は、カリカリトーストと切り落としハム、牛乳、ヨーグルト。
母は毎朝こう言う「あんた、パン、真っ黒やでー」。
まだ真っ黒ではないのに。
日課・・・
ペンギンにピントを合わせて撮ってみる。
ヒマワリ・・・
マクロモードじゃなくても撮れる位に育った。
折角なので・・・
マクロモードで中心を撮る。
もしかして蕾が見えている？
清々しい青空の中、出勤。
コンビニに寄る。
みかんのポッキーはなかった。
右目が重い。
明るいところを見るとズッキンズッキン。
ＰＣ画面が意外と明るいのよね。
アタクシが使っているＰＣたちは最初から暗く設定。
出張先のＰＣも暗くさせてもらった。
もちろん作業が終わってから元に戻しましたよん。
部屋で作業するときも、机の上の明かりをつけずに部屋の照明で作業する。
お昼は肉入り山菜蕎麦。
食券売機の調子が悪く、アラーム音が食堂に鳴り響く。
煙突・・・
晴れたねー。
コンビニで仕入れたお菓子のうち・・・
これを食べる。
トッポとガーナの組み合わせは美味しい。
目が楽になってきたので、机の上の明かりをつける。
たっぷり睡眠をとっても目の疲れは取れないみたい。
久しぶりに残業する。
夕飯は白米・縮緬雑魚・めかぶスープ・空芯菜の炒め物・牛肉の焼いたもの。
塩胡椒だけで炒めた空芯菜は独特の香りで食べ辛かった。
とうとう目が真っ赤になる。
おやすみなさい
