3ヶ月続けてみた

１２月から続けてきた

何を？

３０分歩くこと



しかも朝６に起床して、雨以外は毎日ね。

行き先は？

近所の神社。。。


毎日、参拝するだけ
でも、朝の神社は神々しい。。。。
清々しい
そして、静寂である。
効果あったの？

心を清める効果と健康効果は抜群だね。

何事も続けるコツは？

簡単さ！
一番寒い時期から始めること、それが秘訣だね

経営でも、一緒だね、辛いことを最初にすれば、後は楽になるもんだ。