脳の司令塔 前頭前野

仕事場である教室に、
毎回 ♫今こそ〜心ひと～つに～♫ と歌いながら入室する兄弟（8才４才）がいます。
９月の公演を観劇以来のこと。
元気良い声・蚊の鳴くような声・半泣き声 ・叫び声 等 彼等のテンションが判る声で入室してきます。彼等にとって公演のオープニングの『隊士達が歌いそして踊る』という場面が印象深く大のお気に入り。

もう一つのお気に入りは、アップの計算問題のスタート時に ♫いざいざ やるぞぉ〜♫ と気合い入れストップウォッチを押すこと。その姿はダンダラを着ているかの様に見え可愛いです。

来年の初詣には、高幡不動に行き、局長 副長が壁に描かれている（以前ブログに掲載されてます）前で 写真を撮ることを 楽しみにしているそうです。

さて、今 練習している合唱曲ですが、私にとって人生初めてのものばかり。（楽譜枚数・音符の大群・変化記号効力）脳トレごとく、前頭前野の機能を フルに使いながら 歌詞の内容、旋律の 動きから イメージを膨らませて 練習していきたいと思います。

HIROKA

体の意識を高めましょう

最近は定期公演やイベントが終わって、お稽古で基礎の練習をする余裕があります。筋トレやストレッチなどもお稽古メニューに入ってきて、ちょっと激しいです。

今回はストレッチについてお話ししたいと思いますが、写真を撮るのを忘れました… ということで、棒人間の登場です！ちなみに、日曜日に次回の公演に向けてのオーディションがあって、ハンドスプリングなどをできる人がその特技を披露するコーナーもありましたが、私の特技は絵…ではありません。手足の位置が違ったりして、ちょっと怖く見えるかもしれませんが、「ストレッチ、効いてるな〜」と思う時があっても、拷問ではないので…

自分は子供の頃から体が柔らかいことを自慢にしていましたが、ダンスとかは特にやっていなかったので、本当に柔らかい人はどれだけ柔らかいか知りませんでした。今考えると、知っているストレッチも少なかったです。例えば、前屈は足の伸ばした一番一般的なポーズ(以下の左側の２コマ)と、スプリッツしたままの前屈とかだけだと思っていました。でも、足を組んだりして前屈すると、今までストレッチしていなかった筋肉が伸びるということを学びました。



私の場合は、特に右側の下の方が効きます。ちょっとわかりにくいと思いますが、これは右足を伸ばして、曲げた左足をその上に乗せて前屈しているポーズです。太ももの裏、腰辺りなどの筋肉が伸びます。腰が痛いというか、筋肉が固まっているという感じは昔からよくありましたが、運動して体が温まったところにこういうストレッチをするとかなり変わります。

それに、意外と難しい課題は、背中を真っ直ぐに伸ばして座ることです。自分は姿勢がいいと思い込んでいましたが、肩甲骨辺りをある程度伸ばしていても、実は背中の下の方が曲がっていると何度か指摘されました。これを直すように頑張ってみたら、背中の柔軟性が足りないということに気づき、普段使っていないお腹の筋肉も少し意識できるようになりました。お腹の筋肉といっても、色んなのがあって、深いところから体を支えてくれる筋肉も重要だなと思いました。(ただ、先生や先輩の綺麗な姿勢にはまだ届いていません。)

背中を伸ばす練習には、立ったままに上半身を床と平行なところに持っていて、手を伸ばすストレッチを教えていただいています。これも意外と難しくて、たまにはペアワークも必要…



…だから、拷問ではありませんので、ご安心ください。

エイ

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まなです！

最近秋になり、寒いなーと感じることが多くなりましたが、カジキタでは汗だくになり、頭をフル回転させてお稽古をしています！

先日まではイベントのナンバーの練習を、そして現在も練習中の合唱…
楽譜を読むのに必死で声が出なかったり、音が取れなかったり、とても苦戦しています(^_^；

でも、一度はじまったらそのお稽古時間は一瞬で、もう終わってしまった、、という感じがします。

最近のお稽古、イベントには（私ははじめましてでしたが）懐かしいメンバーの方がいらしていました。とても素敵な方々でした♪

南区文化まつり 打ち上げ☆

こんにちは！ゆりです。
イベント本番の充実した時間を終え、私達が向かった打ち上げ会場は 日野の『ちばい』さんです。

和やかな雰囲気でスタートするかと思われた 打ち上げですが… だんだら姿？


「新選組、御用改めである！」局長の掛け声と共にお店へ突入！カジキタ新選組 再集結です☆まさかの展開に ご主人も笑ってくださいました(*^^*)



沢山の美味しいお料理に 主役のお蕎麦、そしてお酒も…♪ひと皿ごとに 美味しい！の声が溢れました。『ちばい』さんの魅力は 過去のブログにも掲載されています。そちらも是非 ご覧くださいね！

お料理を楽しみつつ、ご主人から新選組や 「血梅」のお話、趣味のお話も聞かせていただき、さらには 剣術のご指導も！



決められた型で抜刀することの 難しさを感じます。貴重な勉強の時間となりました。


最後はご主人を囲み、だんだら姿の先生方とメンバーで カジキタ新選組公演のテーマソングを熱唱！盛り上がる中 宴会は中締めへ…

『ちばい』さん、先生方、素敵な機会を作ってくださり ありがとうございました(*^_^*)

南区文化まつり

こんにちは！モニカです！

本日は、南区公会堂にて第8回南区文化まつりに出演させていただきました。
カジキタドリームは、今回でなんと8回目の出演です！

新しいナンバーも加わり、全体を通して お祭りの雰囲気のレビューで皆様と一緒に盛り上がれました！！
これから寒い季節がやって来ますが、この熱気で冬も乗り越えられると思います！

イベントに向けて♪

今回のブログ担当永井です。
南区文化まつりに向けたお稽古も今日で最後！
明日はもう本番です。


いつもの事ながら
忘れ物しないか
いやその前に
立ち位置、導線、出ハケ、振り
間違えないか心配です。


私事ですが
私の足であるバイクが燃料系トラブルでドック入り！
通勤は徒歩
バイクだと１日50～60歩位しか歩かないのに、15分も歩いています。
足 吊らないかなぁ！
とっても心配。
ツムラ68を必ず持って行こう。
ちなみに私の愛車は86なのだ。


それはさておき、
本番のブログもお楽しみに♪

『ちばい』さん

こんにちは〜(^^)
土曜日お稽古後、もんじゃお食事会の後に先生方よりお誘いいただいた日野のお蕎麦屋さん「ちばい」に行ってきました〜
まずはnishicoがレポートいたします。

突然のお話でしたので参加者も少なかったけれど、とっても落ち着く空間で美味しいお蕎麦とおつまみとお酒をいただきました。(^^♪
ご主人の新選組のお話もとても興味深く、楽しく聞かせていただきました。



しかし、なんといってもお店の場所が私にはとっても難しかったです〜(^.^;
先生方、お墓参りの時に見つけられた場所との事でしたが、、、まさしく隠れ家です。
看板をたよりに迷子になりやっと見つけて到着しましたが、、、お店のご主人に今日はもう終了と言われ、、、(・・;)
でも 少しお待ちいただいてもよければ打っていただけると＼(^o^)／＼(^o^)／
お蕎麦打っていただけてよかったです〜

次回は皆でお邪魔したいと思います。いや次はすでに決まってます。(^o^)／
あとお店の名前でもある、お庭にある血梅が咲いているところも、、、是非 血梅見てみたいです。(^^♪

そしてそして舵先生が、いずれ蕎麦打ちされると、、、北山先生は審査を、、、
私もできれば食したいですぅ、、、(^.^;

そして日野駅で、、、


ここからは左之助役をさせていただいたエイです。
マンホールまでも歳三さんでしたね！びっくりしました… そして、新選組についてのアニメのスタンプラリーがありましたが、日野駅は何故か愛媛県(松山藩)出身の原田左之助でした。アニメは見ていませんが、スタンプを押して、ツーショット撮ってしまいました〜
でも、この写真、テーマから外れたものも入っていません⁇ 先生、そこは違いますよ！って…

お蕎麦、とても美味しかったです！季節のきのこ蕎麦を頂きましたが、きのこは5種類以上入っていて、麺と同じくらいの量でした。きのこだけでもお腹いっぱいになれそうです…

お店のご主人から新選組や剣術のお話を色々聞かせて頂いて、楽しくて勉強になりました。

温かくて落ち着いた雰囲気で幸せな時間を過ごせました。「ここでお布団を引いて寝たい」なんて言い出した人もいましたが、それはさすがに…駄目ですね…

次回をとても楽しみにしております！