耳鼻科

3年前から軽い高血圧で通っている内科で
鼻の奥にいつも鼻水がたまっている感じで
飲みこんでもなくならなくて夜寝苦しいと言ったら
ドクターが近くの耳鼻咽喉科に
紹介状を書いてくださいました

その足ですぐその耳鼻科に行きました

鼻の中を診てくれて
レントゲンを撮って
そのあと内視鏡で鼻の奥も診てもらいました

内科の先生が心配されたような
蓄膿症はありませんでした

痰のような鼻水のようなものが
喉に絡む感じはありますが
蓄膿症ではないようで一安心です

お薬も内科でいただいた
アレルギーの薬でいいそうです

あとは喉の違和感が取れたらいいんだけど

耳鼻科の先生は
敏感になっているんでしょうと言われました

いつもの内科で

土曜日　いつもの内科
朝一番に行っても土曜日は混み合って１時間待ち

それならもう
１２時半の受け付け終了近くの方が空いてるかなと
１２時前に行ったのに
それでもまだ１０人待ちで　やはり１時間待ち

熱帯魚の水槽の前に
余分に置いてくれてあった椅子に腰かけて
順番待ちの人たちをぼおっと見てたり
水槽を見たり

ここが全世界だと思っている
小さいお魚たちが泳いでいました



水槽の隣の植木鉢には　



観葉植物の大きな葉っぱ
水槽の中にも映っている


いつもの血圧のお薬とアリナミンと

鼻水で夜中に息苦しくなって目が覚めるので
鼻炎の薬と

頚椎椎間板ヘルニアのための
首凝り肩凝り両腕手首痛に備えて
ロキソニンテープ

処方して戴きました
血圧は良好ということでした


週４回夜　整骨院に通っているので
首凝り肩こり両腕手首通はずいぶんよくなって
ロキソニンテープも貼らなくなったし
ロキソニンも飲んでいないけど

いつまた痛みが出るか
整骨院に行けない日が来るか
備えておきます

整骨院通い

昼間から寒くて
夕方６時暗くなってから会社を閉めて
整骨院に行くのが億劫になる

治療に行くのが億劫になるというのは
症状がかなりよくなっているからなのか

でも　じっと座っていると腰が痛かったり
右腕が痛かったり

そして治療を受けると
肩も腰も手も固くはっていると言われる

きょう調子がいいような気がしても
あしたはわからないし
寒いけど頑張って行かなければ

気候のいい時は歩くのにちょうどよい距離と思えたのに
今は遠く感じて　整骨院がここの近所だったらいいのにと思う

自宅と実家と

ゆうべ母がといであった３合の米を
朝母が炊いて
炊きあがった頃妹が取りに来た

きょうは寒くて寒くて
どうしようかと思うぐらいだったが
それもそのはずだった

外は雪が降っているという

自宅から通勤しているときは
あんまり寒いと思った記憶がない

夫が寒がりで
朝は目覚める前からタイマーでストーブはつくし
車なので厚着しなくてもヒーターで暖かいし

いつも薄いレギンスの上にもう一枚レギンス重ねばきで
きょうは裾くしゅくしゅレギンスを重ねたけど寒くて
ゆるめの紺のスラックスもう１枚上からはいた

ファンヒーターではない電気ストーブに当たりながら
やっと足が冷たくなくなって　
手の指先も温もった

先週土曜日　心療内科に行ったあと
久々自宅に帰ると　自宅は快適
築２１年でもまだまだ
築３５年の実家と比べたら設備がいい

トイレもゆったり
お風呂は浴室乾燥で暖房ができる

ここ実家のお風呂は一度改築はしてあるが
ステンの浴槽が冷たくて
お湯に浸かっていないと寒い
父も母もよくこんな寒いお風呂に入っていたことだと思う

乾燥機はよく効いて
お湯を張ったままでもいつも浴室内が乾燥できていて
靴下のままで浴室に踏み込める

父は１３年前の平成１１年の夏　逝ってしまい
母は去年の秋から週３回のデイサービスで
広くて綺麗で温かい快適なお風呂に入っている

きょうの体調

きょうは腰と手首が痛かったので
ロキソニン２回飲んだ

仕事の合間に　座ると腰がだるいので　
きのう息子が田舎からもらって帰った丸大根２個
買い置きの冷凍した豚バラ肉を解凍して一緒に煮込んだ

母の分を器にとってあとは自宅送りのタッパーに

６時に会社を閉めると
デイサービスから帰って休んでいた母が降りてきて
それと入れ替わりにわたしは整骨院に行く

きょうも保険＋実費追加で　首肩腰手
足はどうしますかと言われて
足もしてもらった

足も時々痛いし
インフル予防接種した腕が痛いようなかゆいような

帰りにスーパーに寄って
お腹が空いていてたくさんお惣菜を買ってしまった

きょうは
ライブハウスのＷＯＯＤＳＴＯＣＫの
向かい側を通って帰ったが
遠目にも表の明りが見えた
きょうは開いているんだな

帰りつくと
テーブルの上のお皿に
ほうれん草と白菜のお浸しが乗っていた

茹でて水につけた野菜は嫌いだ
料理屋じゃないんだから
水にさらさなくていいよって
何度行っても聞いてもらえない
お浸しは冷蔵庫にしまって
買ってきたお惣菜を食べた

ここしばらく大食だったせいか
昼に作った大根煮を食べていたせいか
たくさん買ってきた割に
食べたのはいつもよりだいぶ少なかった

甘い紅茶やインスタントコーヒーが飲みたいので
ダイエット甘味料のパルスイートも買ってきた
カロリーが１/３になる

きょうは
夕方早目に夕食後のお薬飲むのを忘れていたので
就寝前のお薬と一緒になってしまった

お薬が変わって
夜目が覚めてもまたすぐ眠れるけど
早起きができなくなった

なんだかだるくてすっきりしない日が続く

整骨院のお兄さんの
治療しながらのおしゃべりにずいぶん癒される

インフルエンザ予防注射

土曜日朝一番で母と二人　受けてきました
ここの内科は土曜日いつも多いです
土曜日しか行けないので

火曜日の採血採尿の結果もまず問題なく
中性脂肪がちょっと高い
悪玉コレステロール正常の範囲内
あんまり意味わかんないんですけど

月曜の朝　あんなに顔がむくんでいたのは　
寝過ごしただけに　寝過ぎ？

日曜日から体がきついのはきつかったから
今月から助手がいなくなって疲れたんだろうな
寂しいし

心療内科のお薬が関係するんでしょうか？
と聞いてみましたが
関係ないでしょう　ということでした

おそらく　ほかの医者が出した薬のことを
とやかく言うのはタブーなのでしょう

予防接種はドクターがその場で打ってくださいました
わたしたち二人の分以前に
デスクの上にもう３本ぐらい
ごろごろと使用済み注射器がありました

きょうはすごいね　とドクター
予防接種受ける人が多いようです

待ち合いでも　
学校に勤めているので子どもから遷されるからと
予防接種を申し出る方がいました
学校の先生なのでしょう
子どもから　って言うからには小学校の先生なのでしょうか
中高だったら生徒っていいますよね

ドクターは注射も上手なんでしょうか
そんなに痛くなかったです
昔と違ってお風呂も入って大丈夫

おとなになって予防接種を受けたのは初めてです
高齢の母本人が受けただけでは
片手落ちというものでしょう
遷されるというよりも遷してはいけないから

母は年を取ってから
おと年まで毎年受けていました

去年は本人が認知症を発症してしまい
介護認定やなんかでばたばたになって
まわりのわたしたちもそこまで気が回らなかった

とにもかくにも検査の結果異常なしということで
ただ疲労感はあって
母を散歩に誘い出そうという気は起きない

本人が言い出さなければ

むくみ

仕事はほとんど直行直帰の
社長である夫が今朝は出社してきた

と思ったら　わたしの顔を見て

おまえ　顔がむくんどる
内臓が悪いんじゃないか
すぐ病院行け

ですと・・・

きのうの朝は確かにまぶたが腫れて
どうしようかというほどむくんでいた
寝過ぎたせいだと思っていた
夕方にはおさまっていた

今朝もちょっと目が腫れてる感じはあったけど
普通にだるいだけだし・・・

夫は１０代のころ
ひとり暮らしの不摂生がたたって
肝臓を患ったことがあった

看護師の姉がたまたま訪ねて気付いてくれた
出かけて間もなく携帯で
病院に行っとけと念を押された

長男にまで電話をかけていた
長男からも言われて

社員の人に午前中しばらく居てもらって
急いでいつもの内科に行った

待ち合いで待っていると
息子もわざわざ来てくれた

診察室の前で
インフルエンザの予約の張り紙がしてあったので
母とわたしとふたりぶん予約しておいた
遷されるより遷したらたいへんだから

息子に言われたとおり
顔がむくんでいること　お口が臭うということ
ちゃんと先生に言った

えらいぎょうさん採血されて
採尿もあった

結果は金曜日の午後以降・・・って
金曜日勤労感謝の日で休みでっせ

土曜日なんともなければ
母とそろって予防注射でしょう

高齢の母は１０００円
わたしは２５００円　げっ

寝過ごし

夜　気がついたら日付が変わり
１２時を過ぎていた

就寝前の薬を飲んで布団に入った

朝　耳元に置いた
目覚ましの音のせいか
携帯のアラームのせいか
何度か目が覚めたけど起きれない

もう８時よ　って母の声で起こされた
８時は遅い！７時には起こしてよ・・・

母は自分のことしか頭にない
ちゃんと事務所に熱いお湯を入れたポットを出して
デイサービスに行く支度もできている

毎朝飲むアリセプトは飲み忘れている
朝晩８時の緑内障の目薬もどうだか・・・

ゆうべはお腹の調子が悪くて
２～３回起きてトイレに行った
それも災いして起きられなかったのかも知れない

きのうの日曜日
眠たくて昼間もよく寝たから
大丈夫かと思ったのに

就寝前のリフレックスは
夜中や早朝に目覚めることがなく
朝までよく眠れるが
夜早めに飲んで寝ないと朝も起きれない

寝過ぎたせいか目が腫れていて
具合が悪そうに見えるのか

社員の半切れ氏が
箱を　運送屋さんの袋に入れる荷造りを
手伝ってくれた

寒い 眠たい

夜中や早朝目覚めると
それっきり眠れなかったので

前回から変わった　
更年期障害の治療のための
心療内科の　夜寝る前の薬　リフレックス

調べると　抗鬱剤で副作用が眠気
副作用を利用したわけですね

ゆうべ寝たのが遅めだったからか
眠い

寒いので電気ストーブを付けているので
なおさら眠い

複雑な計算はしたくない

もう一つの副作用が食欲増進

夜　整骨院の帰りスーパーに寄って
２～３割から半額のお惣菜をたくさん買って
めっちゃ食べる

甘い紅茶やカフェオレで温まりたいし

ダイエット茶のモリモリスリム
効果あるのだろうか

整骨院

寒くなりました

水曜土曜は午後休診なので
月火木土　会社が終わると
後片付けもそこそこにいそいそと出かけます

ウォーキングのように早足で歩いて行きます
暗いので早く行って早く帰りたい

土曜日の午前はほかの病院があるし
気忙しい

初心は３０００円
ちらし広告を持って行ったので
１０００円引きでした

いつも３０００かと思って
１か月ぐらいして２回目土曜日朝行ったら
なぜか１０００円だった

月曜日も来てください
午後８時まで受け付けですからと言われて

月曜夜行ったら保険の範囲内で５００円だった
でも痛いところがたくさん
首凝り肩凝り　腰痛　両腕両手首痛

そしたら延長して実費１０００円という手があった
あわせて１５００円

通院を重ねるごとに痛みがなくなり
全身が軽くなっていった

お風呂で頭を洗うのが辛くなくなった
Tシャツを脱ぐ時両手が痛くない

ロキソニンも飲まなくなった

首が痛くても　腰が痛くても
夜治療に行けば楽になる

朝から　夜行くのが楽しみなときもある

そろそろ保険の範囲内で軽く・・・
と思っていても

追加しましょうか？と言われるとつい
じゃあ　手もお願いします
と言ってしまう

整体院みたいに
１回３０００円じゃないからいいけど
いつまでお金が続くだろう

１２月から１００円ずつ値上げだそうです

栄養がある

わたしがちょうど中学生になったころ
父がそれまで勤めていた会社を退職し
当時の流行語でもあった
脱サラをしてひとりで起業した

軌道に乗るまでは仕事もなく
家計のため母が夕方から
料亭のようなところに働きに行っていた

学校から帰ると
毎日毎日
中華鍋いっぱいの野菜炒めが作ってあった

玉葱がいったい何個入ってたんだろ

毎日毎日だと
学校から帰って
見ただけでげそ・・・

そんなに玉葱炒めばっかり食べられない
文句を言うと

だって野菜炒めが一番栄養があるのに！
と母が怒った

栄養がある　は
口癖のようで　今でも言う
体にいい　も言う

聞くたびいらっとする

栄養なんか取り過ぎなんだよ　いまどき！
だからこんな太ってんじゃないの！

ずる剝け

日曜日　足裏角質ケアのフットパックをして
木曜日　なんか足に違和感
皮がむけかけている！

指の裏からむいてみると
爪の回りまでずるんとむけた

桃の皮をむくように・・・
というよりはむしろ
びわの皮をむくみたいに　皮はぎの皮むくみたいに
足裏の分厚い角質がむけた
おもしろいようにむけた

説明書もう一回見ると
確かにずる剝けって書いてある

厚い皮がむけてむけてやわらかい足裏が現れた
足の甲は薄い皮がむける

このやわらかい足裏はどのくらい持続するのか
またすぐに硬くなるのか

角質の厚かった
かかと近くと指の付け根近くの足裏は
まだ硬い部分がむけそうにない

何度かフットパック重ねれば
２７年前のようにやわらかい足裏になるだろうか

夜のお出かけ

木曜日夕方　会社を閉めると
整骨院に４回目の治療に行ってきました

土曜日行けるときだけと思っていましたが
ウォーターベッドも電流じんじんも
力強い揉みほぐしも気持ちいいし
１回５００円だし！！！

少しでもよくなるなら

水曜日は午後休診なので
火木の夜か土曜日の朝　
週２～３回行けるときに行きたいなと思います

夕方から出かけるのはきついように思えますが
行って楽になるなら
そのぐらい頑張った方がいいでしょう

整骨院は駅前よりも　もう少し向こうにあるので
帰りに銀行やスーパーにもに寄って帰れます
一石二鳥です

でも　
いつも夜に銀行からお金出して帰っていると
つけ狙われたりしたら危ないですね

鍼灸整骨院

月曜日の夜
6時に会社を終えてから
やっと3回目
鍼灸整体医院行ってきました

土曜日朝　やっと2回目行って
しっかり腰をもみほぐしてもらって

腰が悪そうだから月曜日にも来てくださいと
言われたのでした

受付の時に院長先生に
土曜日に僕が言ったこと守ってくれたんですねと
言われました

はい　守りました

きょうは　

背中からの温熱照射
治療台で肩に電流じんじん
もみほぐし
ウォーターベッドで首から足までぐりぐり

フルコースでしたが3回目で500円でした

1回目ちらし広告持参で1000円引きの2000円

2回目温熱照射ともみほぐしで1000円

そして3回目に500円

どういう計算なのか
でもこの金額なら週1ぐらい
行っても大丈夫ですね

気持ちがいいし施術直後は
なんか軽くなったような楽になったような

けど結局は日曜日
けっこう普通に首凝り肩凝り腰痛
辛かったし

月曜の朝も首凝り肩凝り辛くて
昼にはロキソニン1錠飲んだ

ロキソニンの効果なのか
夕方までにはいくらか楽になる

今朝も首痛くてちょっと吐きそう
ロキソニン1錠飲んだ

ま　整骨院しばらくは続けて行ってみないと
わかりませんね

きょうも苦行 あすも苦行

眠気　痛み　だるさ
こいつらと毎日戦うのは
まさに苦行

たくさんの大きなししとうの種を
スプーンで掻き取って細切りするのも

IHヒーターの前に立ち豚バラ肉と炒めるのも

苦行　でしかない・・・

痛みが取れて元気が出るのなら
いくらでもロキソニン飲みたい

去年の暮
せっかく下り坂だったはずの更年期に
どっと押し寄せたストレスの数々

あっさり砕けてしまい
それ以来　この脳がややこしいことは
受け付けようとしない

もともと受け付けにい脳みそなのだから
なおさら受け付けない

心療内科の薬ももっと飲みたい
朝夕就寝前と言わず　昼も飲みたい