療養中のメンタルケア

今日は午前3時過ぎに目覚めた(* 'ᵕ' )☆

先週の喘息発作から10日過ぎた

思いのほか、回復が遅い💦

毎日、点滴治療もしてるし、安静にしてるけど

何だか、年々回復が遅くなっている

歳とってくれば、まぁ当たり前よね

と、割り切ってはいても

仕事も休んで、家族や周りにも迷惑かけてるという罪悪感とで

たまにちょっとした時に、メンタル低下

昨夜は入浴で息が上がって苦しんでた私に

夫から「パルスオキシメーター」で数値を確認してみたら

と言われたことが、(　˙-˙ꐦ)ｶﾁﾝときた

言っとくけど、私、陸上部で長距離走ってたから

人より肺活量はあるし、定期受診でもそう指摘されてるし

絶対、パルスオキシメーターは100%だから！

ていうか、喘息の状態は、パルスオキシメーターで全部わからないし

むしろ、気管支の炎症が問題なんだから

と言い切って、夫から去った

試しに計ったら、95%、脈拍130台

ほら、大したことない

（と言いつつ、メプチン吸入で耐えたけど）

気管支が狭くなって、息がしずらい状態

特に入浴は「溺れてる」感覚に近い

そんな心理状態の私に対した夫の態度は

ほんと傷ついた՞߹ - ߹՞

昨夜もおうどん◥█̆̈◤࿉∥、温玉乗せ♪̊̈♪̆̈

回復途中は、自分のメンタルケアがいつも困る

なんか良い方法はないのかな？

もっぱらネットショッピングばかりだし

カラダが思うように動けないから

早く脱したいな𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

※TOP画面は、癒し(* ´ ` *)ᐝをお届けネネさん