避暑地

今日も暑かったわぁ～ムシムシする中で仕事頑張りました

クリームを塗るのを忘れてますます腕が黒くなってしまったわ

今の時期の仕事は、水やりと苗の植え替えや手入れ。。

さっき、小兄に「母さんの仕事は、農家だわぁ～」って

いや～～間違ってませんね。真っ黒の腕に顔服装もボロボロ

好きじゃないととても出来ない仕事です。

最近の寝場所。。避暑地です～～～

かんなさんは、オヤジの部屋の前で・・・
夜勤で昼間寝る時は、エアコンがかかって涼しい～～



アニ子

小兄の部屋の前です。。本棚の前は小兄の部屋・・・
これまた日中もエアコンをつけてるのでドアの隙間から冷気が出てくるの
フローリングもひんやりして快適らしい

ミモザは暑くても人間の側が良いみたい。
こっちがたまらないけど

皆それぞれ暑い夏を乗り切ってます。

嬉しい一言♪

昨日は、かんばぁ（母）と買い物＆ランチに行きました。
かんばぁと会うのは２カ月ぶりです。なんて言ってくれるかなぁ～ドキドキ

「痩せたねぇ～二重あごがなくなってるし・・・Gパンもちょっとゆとりが出来たね
それ以上痩せたらあかんよ。体力無くなるよ」って言われました

やったね２重あごがなくなったのが嬉しいでも、あと２キロは減らさねば・・・

方法は補正下着やダイエット食品に頼らず、食事（野菜中心）と運動で頑張ってます

補正下着は、この時期辛いんだぁ～あせもが出来るの半端な汗の量じゃないからね。
運動は、散歩（有酸素運動）＆ピラティス（柔軟運動）です。
ピラティスおススメですよ～日頃使って無い筋肉が鍛えられますよん。

血圧の方は、病院を家から近いところに変えました。やっぱり、病院で測ると高いです
家では１２３＆７８だったのにさ。先生の言うには、変動が激しいのは更年期の症状の一つかもだって。

そうしたら、血圧手帳を渡された。朝晩測って数値を記録グラフにして平均値を出しなさいってさめんどくさいったらありゃしない。
それと次回来院時には、今使ってる血圧計を持ってきなさいって
あの「ごっつい」のを持って行くなんてう～厳しい先生です。

先生の顔を見るだけで血圧上がるぞ先生と目を合わせない様にしよっと

今日も蒸し暑いけど頑張ります。今朝の血圧１１７＆７３脈拍８０

今年も・・・

ちょっと嬉しいこの頃

先週末の土曜日にオヤジと行きつけのモータースへ
２カ月ぶりにモータースの大将に会いました

私の顔を見て一言
「お前痩せたんじゃないかほっぺたの辺りがすっきりしてるぞ
顔がちっちゃくなったなぁ～」だって

確かに痩せましたオヤジは、まったく気づいてませんが
久しぶりの会う人には気づいてもらえるかも

明日は、かんばぁとランチです
「姉ちゃん、痩せたねぇ～」って言ってもらえるかな

この間の川遊びの写真です。テレビでジンベエザメが上がったニュースを見て

なんだか似てる？アニたん

 

岸壁まで泳いでいっちゃう勢いに私達はドギマギ



途中、流れの速いところもあって焦ったぁ

アニたんは、お構いなし方向転換も出来るしへっちゃらでした。

今年もねキャンプに行きますよ～盆明けの１７日～１９日です。
来週です。山梨県まで行ってきます。

キャンプ場（南アルプス三景園オートキャンプ場）には、川もあります。
アニたん、大喜びするだろうなぁ～
ミモちんは、水のかけやっこ。
かんなさんは、のんびり散策しながら浸かるだけ
皆違っておもしろい

シャトレーゼ白州工場にも寄ってアイスクリームを食べるんだ。
サントリー白州蒸留所でワインの試飲も楽しみ♪

でも、犬がＯＫじゃないかも。３わんは、車の中で待機かなぁ～

それまでにベッドを完成しなきゃね

安定

毎日暑い日が続きます。皆さん、絶対無理しない様にね。

自分の体、労わってあげて下さいね。

私の血圧も安定してきました。上が１１７下が７２になりました。
血圧が高いのは、母からの遺伝が関係してるみたい
それと、肥満もね
食習慣の見直しをしなきゃって頭でわかってもなかなか・・・

でも、昨日仕事中に「●●さん、痩せたねぇ～」って言ってもらえました
ひゃっほ体重はさほど変化はありませんが体が引き締まったのかな

ピラティスのお蔭かも家でもTVを見ながらお腹を引き締めたり
信号待ちの時もつま先立ちをしたりとちょこちょこやってます

そうそう、３わんの散歩も欠かさず行ってますよ。
朝は、６時。。夕方は７時過ぎに
かんなさんの体力を見ながらね。まだまだ、散歩を嫌がらないかんなさん。
ミモ＆アニがいるからかなぁ



ミケリテ
素敵な色でしょ



「エキナセア」

花言葉　優しさ



ハーブの種類です。葉っぱを乾燥させてティーに
風邪気味に時に煎じて飲むと効果あり。

お気に入りの花です。

皆仲良し♪

やっぱり３わんは、仲が良いのかなぁ～今年も楽しそうに川遊び

ミモちんは、水を掛けてほしくてキュンキュン

水しぶきを必死でキャッチしようとしてました



お～～芸術的な写真だわぁ～オヤジ撮影です。
水が丸い～～～ガラス玉みたいで綺麗ですね。

ミモザの嬉しい時の顔です。目がちょっと垂れて可愛いでしょ



かんなさんも「私も入れて」ってやってきました。
でも、すぐに退散



まったり中のミモちんたくさん、母さんと遊びましたよん。



その時例の女子は・・・・きゃはぁ～今年も睡魔に襲われました。

泳ぎ疲れて目が遠くを見つめてます。
バシャバシャ水が飛んできても動じない・・・・
そのまま寝ちゃうんじゃないか

水から上がって「ウトウト」ふねこいでたし
いや～～何処でも寝るやっちゃぁ



かんなさんもご機嫌さんです。ずっとノーリードで遊んでました。
呼べば来るし拾い食いもしない良い母ちゃんです



今度は、犬友皆と来たいなぁ～～