心の余裕はどこから来るの？〜夫との会話から〜

心の余裕はどこから来るのだろうか？

かのんは大学時代、心理学を学んでいたためか、そんな疑問を感じることが多々ある。

今回は「心の余裕はどこから来るのか？」との疑問を夫との対話で紐解いてみた。

医学的・科学的根拠はないが、軽い読み物として読んでいただければ幸いである。

まず、心とは何かを2人で考えた。

「脳」「神経」「ハート」「自我」「指針」という答えが出た。身体の一部から抽象的なものまで様々な答えが出たと思う。

次に、心の余裕とは何か考えた。

これに対して「自分らしくいられているかどうか」「自分がイライラしていないこと」と『自分』というキーワードが出た。

また、逆に心の余裕がないとは何かも考えた。

「自分がせかせかしている時」「自分が自分でいられていないような感覚の時」「自分が趣味とかリラックスタイムに気が乗らない時」など、ここでも『自分』というキーワードが出てきた。

 

ここからは、かのんの考察だ。

夫との対話で『自分』というキーワードがたくさん出てきた。どうも心の余裕は「自分」に関係がありそうだ。また、夫との対話で出てきた、自分らしさ、自分の趣味・リラックスタイムなど自分を労っていることも多いな。と、かのんは感じた。

そして、このことから、かのんは、「心の余裕は『自分を大切にすることから来る！』」という持論を打ち出した。

「心の余裕は自分を大切にすることから始まる」のだ。これが、かのん夫婦が出した答えだ。

 

少しこじつけのような気もするが、そこは許してほしい。