ぼちぼちと運動

8月23日のダイエット番組の腰の八の字体操を、

毎日していたらパートの仕事中腰が痛い。

結構腰を曲げる動作が多いからね。

三日坊主にはならなかったけど適度に運動しないとね。

やっぱり普段運動不足だから少しのことで痛くなる

これからは運動には丁度いい季節。

ぼちぼちと運動することにしよう