競技ダンスでトップを目指しているワタクシですが、実は、ダンスをやる前(学生時代)はプロの格闘家でした。
当時は狂ったようにトレーニングをしており、ピーク時は体重が80kg以上もありました。
ダンスを始めてからというもの、体重も筋肉量も減り、だいぶ細くなりましたが…。
ラテンでまた競技に出るために、トレーニングジムで筋力トレーニングを再開しました。
1ヶ月経ちますが、それなりに変化がありました。
肩周辺(特に僧帽筋)は筋肥大させないように注意しつつ、全体的にパワーアップさせています。
(少し前の写真)
身体の稼動範囲も広がり、なかなか良い感じです。
後はパートナーを見つけるだけだ…。
当時は狂ったようにトレーニングをしており、ピーク時は体重が80kg以上もありました。
ダンスを始めてからというもの、体重も筋肉量も減り、だいぶ細くなりましたが…。
ラテンでまた競技に出るために、トレーニングジムで筋力トレーニングを再開しました。
1ヶ月経ちますが、それなりに変化がありました。
肩周辺(特に僧帽筋)は筋肥大させないように注意しつつ、全体的にパワーアップさせています。
(少し前の写真)
身体の稼動範囲も広がり、なかなか良い感じです。
後はパートナーを見つけるだけだ…。