ダンサーたるもの日々鍛錬!
シェイプアップするかバルクアップするか悩みましたが、今後のことを当て込んでシェイプアップにしました。
スタンダードのシルエットも美しくありたいので…。
最近また腹筋ローラーを使用し始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/4d/4a19362ec7281a643fd62fd12832e4c5.jpg)
床が傷つくのでスタッフルームでひっそりとやっています。
あとは柔軟性を上げなくては…関節も頭も…。
シェイプアップするかバルクアップするか悩みましたが、今後のことを当て込んでシェイプアップにしました。
スタンダードのシルエットも美しくありたいので…。
最近また腹筋ローラーを使用し始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/4d/4a19362ec7281a643fd62fd12832e4c5.jpg)
床が傷つくのでスタッフルームでひっそりとやっています。
あとは柔軟性を上げなくては…関節も頭も…。