なんちゃって断食ダイエット

午前３時半です。眠れません。１時過ぎにベッドへ入ったものの、どーにもこーにも眠れないまま時間が過ぎていくのでとうとう起き出してきてしまいました。

えーん、時差ぼけは治ったと思っていたのに。明日は７時半には家を出ないといけないのに～40マイルの運転中、睡魔が襲ってくるのはわかってるのに～（涙）

一週間の始まりからこれでは先が思いやられます。しかも今日は息子の誕生日！夜まで気が抜けない日です。あーあ


しかも、autopageのエラーなのか、私のPCの問題なのか、画像up loadのアイコンをいくらクリックしてもうんともすんとも言ってくれません。写真も載せられないとは。
こんなことしてないで寝ろってことなんでしょうね。

さて（おい、）実はわたくし、現在断食ダイエット（”だんしょく”じゃないのよ＞うちのセミリンガルちゃんたち）なるものを試しております。と言っても我流なので、かなりのナンチャッテ。さすがに中年太りというものなのか、若い頃のようにちょっとやそっと食事を控えた程度ではどうしようもなくなってしまった今日この頃、４年ぶりに日本へ行って愕然といたしました。


前回、ユニクロでLサイズの自分に衝撃を受けましたが、今回…

Lサイズ、入りませんでした……orz　ありえん。。。

そして、会う人会う人に、見事「太ったね」と言われ続けて何十人…という感じ。

いや、自分でも気づいていましたけど。特に、写真に写った自分を見て「誰？」と思うことが多くなってきたし。

人生のほとんどを「痩せすぎ」または「痩せぎす」で過ごしてきた私にトドメを刺してくれたのはこの春の西海岸飽食旅行、そしてこの３週間の日本旅行でした。

book offで見つけた、まついなつきの「断食ダイエット入門」の文庫本を買ってつらつら眺めるうちに、「これはやるしかない」と思うに至りました。生兵法は怪我の元とは言いますが、とりあえず、キケンがない程度に試してみるか。

そして２日、とりあえず体重は落ち始め（食べてないんだから当然ですが）空腹にも慣れてきました。本来、このダイエットは、飽食の自分に気づき、適正量を感じられる身体にすることによって、本来からだが持つ自然の力を高める、というところに極意があるようです。そういう意味で、今までの仕切りなおしとしてはいいんじゃないでしょうか。

問題は、ストレスをためて、ある日バカ食いしちゃうんじゃないか、といったあたりかもしれませんね。でも、雑穀米の回復食を始めた今日の時点で、身体は良い感じです。このままいけばいいなあ。


実は、この６月まで19年間しゃかりきにやっていたバレエを、もう１ヶ月も休んでいます。やはりある程度絞られた身体じゃないと辛いんです。身も心も。とにかく、少なくとも西海岸旅行以前の体重に戻して、秋にはクラスに復帰したいです。

もひとつ実は、どうやら四十肩です…orz
日本に着いた翌日あたりから始まったので、はじめは荷物を持って移動した筋肉痛か肉離れかと思っていたのですが……一昨年だったか、オットに起きた四十肩の症状とそっくり。うーん、寄る年波には勝てないのか。

そんな意味でも、暴飲（はしてないけど）暴食に見切りを付け、身体をいたわってあげなくちゃいけない時期に来たのかなあ、と思ったりします。


さらに実は、まついなつきの断食ダイエット入門、読めば読むほど記憶のベルが鳴りまして、「どこで読んだのかなあ、雑誌の連載だったのかなあ…」と思いきや、我が家の本棚に単行本がありました…orz

アルツも始まってたのか・・・・