天使が教えてくれた朝白湯ダイエット

こんにちは　くーちゃんです

今週は寒い日が続いていましたがやっと暖かくなってきましたね

春になって蝶のように身体も心も軽やかに飛んでいきたいですね

冬のコートから春物の薄着の季節になってくるので

気になるのは冬の間にいつの間にかためこんだ脂肪ですね…

私もお洋服で隠しているお腹が少し気になります

天使に春に向けてどのようなダイエット方法がよいか聞いたところ

朝白湯ダイエットを勧められました

朝のコーヒーや緑茶・紅茶などの代りに白湯を飲むというダイエット法です

今のところ一週間でむくみが少しとれたのか－0.4㌔です

私は紅茶が大好きなため朝から紅茶を飲むのが習慣で

さらに日中はチョコレートを頻繁につまんでいたので

「カフェインが多すぎる」と天使から言われてしまい

カフェインの摂取量を減らすためにも白湯を飲むことはお勧めです

エンパスやＨＳＰは食べ物や飲み物の持つエネルギーにも敏感な方が多いようです

特にカフェインはアルコールと同じぐらい影響が大きいらしいですね

アルコールは適量を心がけていても

知らない内にたくさん摂ってしまうことのあるカフェイン

身体を浄化してくれる白湯を飲んで蝶のように羽ばたきましょう