ライトワーカーがGWに波動を高めるための栄養素（大天使ラファエルより）

こんばんは　くーちゃんです

もうすぐGWがやってきますね

今年のGWは旅行などお出かけする方も多いと思いますが

GWは急な暑さとお天気の変化には注意が必要ですね

活動的なライトワーカーのみなさまは

食生活に気をつけている方が多いと思いますが

「GWにぜひ摂りたい波動を高めるための栄養素」に関して

大天使ラファエルからガイダンスが届いています

タンパク質（お肉・お魚・大豆やお豆・乳製品などお好みで）

私たちの細胞は全てタンパク質で構成されています

活動的なライトワーカーはどのようなライフスタイルを送っていても

意識的にできれば毎食タンパク質を取り入れたいですね

葉酸を多く含むお野菜や果物

葉酸は多忙なライトワーカーに多い貧血や疲れを防ぐための大切な栄養素です

ブロッコリーや枝豆・キウイやさくらんぼなどに多く含まれています

ビタミンKを含む納豆やほうれん草・のりわかめなどの海藻類

ビタミンKは骨粗しょう症を防ぐための大切なビタミンです

筋肉や骨の健康は私たちのアクティブな毎日と体力の基盤となります

マグネシウムを多く含む食品

玄米や胚芽米・ライ麦おそば・バナナ・アーモンド・ナッツなど

マグネシウムは比較的手軽に取り入れられる食品に含まれています

マグネシウムは神経伝達物質を活性化させて

メンタルヘルスを健やかに保つための大切な栄養素です

マグネシウムは体内酵素を活性化させ物理的な疲労感を緩和してくれます

オメガ3を含むくるみや青魚などの食品

オメガ3は私たちの脳の健康に役立つ食品です

何かを考えて創造したりクリエイティブなお仕事をされている

ライトワーカーには必須栄養素ですね

GW中は色々なレシピや新たなお料理に挑戦してみるのもいいですし

毎日のご飯作りが大変になって疲れてしまうという方は

玄米にのりと納豆・バナナとライ麦パンとナッツなどを食べていれば

ライトワーカーに必要な栄養素は取り入れられますので

無理せずにゆっくり過ごしましょう

 

 

 

 

クリスタルヒーリングで体調を整える牡羊座新月

こんにちは　くーちゃんです

本日はお昼過ぎに牡羊座新月＆金環皆既日食を迎えています

東京は昨日から初夏のような暑さと快晴が続いています

インドなどの海外では金環皆既日食

日本では太平洋側の一部の地域で部分日食が見られているようですね

今回の牡羊座新月は毎年起きるわけではない非常に珍しい金環皆既日食を伴い

先月に引き続き今年2回目の牡羊座新月で起きる

スペシャルな新月のため新月のエネルギーが拡大し

真新しい始まりの牡羊座のエネルギーが強調されています

今週は体調がすぐれないお身体の一部に痛みが出ている

疲れやすい方も多いかもしれません

月のエネルギーは私たちの身体に直接的な影響があります

私たちの身体の60％〜80％は水分で構成されています

月の満ち欠けによるエネルギーは体内にある水分量に直接的な影響を与えます

その方の体質によってむくみやすくなったりする場合もありますし

暑い環境や運動お仕事などによって発汗し脱水になる場合もあります

上手くミネラルと水分を補給しながら体内の水分調節をしていきたいですね

体調がすぐれない時は「積極的に休むこと」が最も大切です

何をやっても今ひとつ体調がすぐれない時に役に立つのはクリスタルヒーリングです

クリスタルは天使界と地球と宇宙エネルギーをつなぐ役割を持ち

天使と一緒に地球にグラウンディングするサポートをしてくれます

ヒーリングに必要なクリスタルはすでに持っている場合が多いと思いますので

お身体の気になる箇所にクリスタルを当ててみたり

クリスタルを持ってゆっくり休んでセルフヒーリングしてみましょう

素敵な牡羊座新月＆楽しい週末をお過ごし下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブルターニュ展でスピリチュアルな原点回帰

こんばんは　くーちゃんです

先日は私のお誕生日でした

美しいものが見られる特別な場所へ行きたいな〜

ということで上野の西洋美術館で開催中の

「ブルターニュ展」を観に行ってきました

フランス北西部のブルターニュ地方を訪れた

モネ、ゴーガンなどの代表的な印象派や

ターナー、シニャックによる風景画ブルターニュに関連した絵画と

見応え十分な作品がカラフルに展示されていました

ブルターニュ地方の美しい海や景色、

その土地に住む信仰深い人々の暮らしが描かれていました

今回私が感動したのは上の写真のモーリス・ドニの「花飾りの船」です

モーリス・ドニと海辺のアルカディアという

モーリス・ドニの13の作品が展示されている小部屋があって

ここまでドニの作品をじっくりとみたことがなかったな〜

とモーリス・ドニのファンになってしまいました

ドニの作品は女神とギリシャ神話

ルネサンスの香りがするような気がして

後で調べてみたらやはり

そのようなテーマを意識していた画家だったみたいです

私がバースデーにドニの「花飾りの船」を観たことは

「スピリチュアルな原点回帰」を意味していました

人生という大海原の船旅の途中に

美しいブルターニュの海岸を見ることで

ほっと一息つくマイホームに戻った気分になりました

ブルターニュ展の後、常設展も観に行ったら企画展で

「指輪　橋本コレクション」が展示されていて

ため息が出るほどの美しい指輪のコレクションが

美しいものばかり観て本当に充実したバースデーでした

 

 

イースターに5つのエネルギーブロックを取り除き再誕生しよう！

ハッピーイースター

今日はイースターでキリストの復活祭です

イースターは春分の日以降の満月後最初の日曜日に行われる

キリスト教の復活祭で

イースターエッグ＝卵は新たな生命の象徴で

うさぎは再誕生のシンボルです

今週は新年度最初の天秤座満月を木曜日に迎えて

物事が再び一気に動き始めた感じがしました

最近はすれ違う方の表情が明るくなり

笑顔を取り戻している方が

多くなっているような感じがして

日本でも世の中のエネルギーがマイルドになってきましたね

イースターはライトワーカーがエネルギーブロックを取り除き

新たに生まれ変わる頃でもあります

今年のイースターは5つの側面におけるエネルギーブロックを意識してみましょう

エネルギーブロックとはエネルギーの流れを滞らせてしまう

原因となっていることです

主には以下の5つの要因が考えられます

お身体におけるエネルギーブロック

ハートにおけるエネルギーブロック

物理的な環境におけるエネルギーブロック

スピリチュアルなエネルギーブロック（過去生を含む）

家系や家族特有のエネルギーブロック

多くの方が複合的な要因を抱えていると思いますが

「自分自身で改善可能な要因はどこにあるか？」

を一つ一つ見直すだけでもブロックとなっている要因への理解が進みます

イースターバニーと一緒にエネルギーブロックを取り除いて

笑顔で楽しいイースターをお過ごし下さい

 

天使に勧められた外出時の持ち物

こんばんは　くーちゃんです

今日は4月4日で天使の日＆アースエンジェルデーですね

今週から新年度＆新生活が始まりお天気が良くて

外出の機会が多くなっている方も多いと思います

外出時の安全とプロテクション（守護）のために

今日は天使に勧められた外出時の持ち物についてお話します

丸い手鏡

鏡は古代から魔除けのために利用されてきました

小さくて丸い手鏡を常に持ち歩くだけで

ネガティブエナジーからあなたを守ってくれます

ジャケットなどのポケットやスマホケースと一緒に入れておくのも

ネガティブを跳ね返してくれていいですね

よい香りのお化粧品（香水・ポマンダー・ハンドクリームなど）

天使は香りが大好きです

良い香りがする方のところに飛んできてサポートしてくれます

あなたが心地よいと感じる香りを常に身につけましょう

お気に入りのクリスタルやラッキージュエリー

天使はクリスタルやキラキラした宝石が大好きです

天使とつながるためにお気に入りのクリスタルを持ち歩いたり

ラッキーを引き寄せるラッキージュエリーを身につけたりすると

なぜかラッキーなことが引き寄せられてきます

天使のコインやアクセサリー

天使のコインやアクセサリーを身につけていると

必要な時に必要なサポートが天使から届きます

何となく不安に思う場所へ行く時も

天使があなたを強力にプロテクションしてくれます

スカーフやストール

春の寒暖差を緩和するためにも常にスカーフやストールなど

首まわりを守るものを持ち歩きましょう

首の裏にあるサイキックゲートはとても大切なので

意識して守るようにして下さいね

荷物が多くて困るという方は全てを持ち歩かなくても

いつでも天使はあなたを見守っているので

安心して楽しんで行ってらっしゃい