満月を健康で過ごすために大天使ハニエルに勧められた食べ物

こんばんは　くーちゃんです

今日も暑い七夕となりましたが

月の動きに敏感なライトワーカーのみなさま体調はいかがですか？

真夏並みの暑さと満月が近づいているせいか

体調がすぐれない方が多いようです

満月が近くなるとなんとなく落ち着かない気分になる

疲れを感じやすい持病が悪化するなど

個人差はありますが心身共に影響がありますよね

特に女性は月の動きと連動している月経周期に伴って

色々と不調を感じやすい時期が重なるのがつらいですね

でも男性も体調を崩されている方が今週末は多いようで

「月は人の心と身体にどのような影響があるのでしょう？」と

月の天使大天使ハニエルに聞いてみました

「月は満ち欠けに伴い

　人の身体の水分代謝に影響があります

　そのため脱水になりやすかったり

　むくみがちになりやすいという直接的な影響があります」

「今の時期に水分代謝をよくするためには

　どうすればよいのでしょうか？」

と大天使ハニエルにお勧めの食べ物を聞いてみました

「今の季節はウリ科の食べ物をお勧めします

　スイカ・メロン・きゅうり・冬瓜などの夏に旬を迎える食べ物です」

今日私はスイカと冬瓜を食べました

なんとなく朝からむくみがちだったのですが

利尿作用があるのか少しすっきりしてきました

ただ夏野菜やスイカ・メロンなどは身体を冷やす効果が高いので

冬瓜をスープにしたり

食べ過ぎには気をつけてくださいね