初体験

沈埋トンネルをラン。
トンネル内は、クーラーが効いているみたい。
涼しいです。
トンネルは1.36km折り返し後の上りで左足フクラハギがピクピク。
少しペースを落として様子を見る。


最後にインターバル速を入れてフィニッシュ。


10回目のロングラン練習終了。
佐渡210kを超えました。(笑)