長寿の秘訣にドキッ！

先日、ネットのニュースを見ていたら、長寿の秘訣についてのニュースが出ていた。何でもキューバでの調査結果という。

　人口１１２０万人のキューバには、１００歳以上のご長寿が約３０００人いるという。知らなかったが、なかなか長寿国なのだなあ。
　調査は、キューバで最も平均年齢が高いサンタクララ地方の１００歳以上の長寿者５４人を対象に行われたという。

　その結果、長生きの秘訣は、「アルコールを控え、コーヒー、葉巻、そしてセックスを楽しむこと」だという。つまり、生活は規則正しいが、決して禁欲的ではないという。
　うーむ、小生の場合はどう評価すべきだせろう。タバコは一切やらず、コーヒーは普通、そしてアルコールは・・・（爆）

　規則正しい生活・・・とはいいにくいかも知れないが、一日のペースは決まっている。朝６時に起き、ヨーグルトを含んだ朝食を２分で摂る。
　７時前に家を出て、８時５分に駅を降りる。デスクには８時１０分だ。お昼はゆっくり３分かけて食べ、晩御飯は駅周辺で、やはりゆっくり３分かける。

　家に帰るのが２３時頃、お風呂に５分、それからブログの記事を書き、就寝。おお、けっこう規則正しいかも（苦笑）
　問題はセ○クスだが・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ああ、小生は長生きできそうにない（爆）。

　うーん、長生きできそうにないとなれば、とことん人生を楽しむしかない。さすれば、エルメスと美味しいものなど、食べに行き、のんびりと・・・
　って、こういう生活になれば長生きできるようになるかも（笑）

　でもマジメに小生、あと２０年・・・生きられないだろうなあ。せめて、あと１０年は生きていたいのだが・・・もう少し、粘ってみようかしらん。