バーニャカウダで野菜をたくさん食べると、お腹いっぱいになります。
野菜を多く摂るのはいいことだと思いますが、バランス悪い。。ですよね。
9月5日摂取カロリー
朝：バランスパワー（栄養機能食品） 100kcal
コーヒー 8kcal
昼：しょうゆラーメン（社食） 397kcal
おやつ：紅茶 1kcal
夜：レタス 5kcal
きゅうり 6kcal
大根 18kcal
バーニャカウダソース 20kcal
コーンスープ 80kcal
鯛お刺身6切 68kcal
デザート：おからクッキー 100kcal
コーヒー 8kcal
合計…817kcal
