フレイルの チェック嬉しい 梅雨の午後

今日は初めてフレイルチェックに挑戦。深掘りチェックは全て青シール。特に滑舌がよかったこと、握力が23、何より片足立ち上がりができてホッ。隙間時間を見つけて体操します。今日は動機づけになりました。