５２１回目の更新

今日もジムに行ってきました。

時間的に約２時間しかなかったので、４５分のプログラムと３０分の道具を使っての有酸素運動をしてきました。

徐々に体重も減り続け、体脂肪率も徐々に低くなっています。

このように数字で表されるとやる気が出てきます。

また今日は「玉の輿の日」だそうです。

芸者さんと、アメリカの大統領！？の人が国際結婚された日だそうです。

自分は逆玉（うそ）を狙っていますが、そんな流暢（りゅうちょう）なことも言っていられないので、今日はグダグダした感じで終了。