1月10日（金）夕食から1月14日（火）にかけての 食事 体重 歩数

１月10日（金）　夕食

ココ壱番屋

250ｇ　２辛　ハーフエビ　ハーフアサリ　ハーフ野菜

カロリーは調べず・．・・・．ちょっと面倒だよね

 

１月１１日（土）　体重計測無し

鍋焼きうどん　多分　350カロリーくらい

昼食は冷蔵庫に残った冷凍食品を

ライス150ｇ　ロースカツ半分　鶏のから揚げ１個

夕食はカップ麺　360カロリーくらい

 

歩数　10991歩　まあまあ

 

１月12日（日）

体重計測無し

朝食はレトルトカレー　チーズ入れ（あじわいカレー　大辛）

ライス350カロリー　カレー120カロリー　チーズ40カロリー

合計510カロリー

最近のスライスチーズ，カロリーが減ったなー．要するに　薄くなった．ってことだね．

 

昼食　わすれ

夕食

袋麺に野菜と冷凍のミックスシーフードを入れて．550カロリーくらい．旨し．

 

歩数　8782歩

 

１月13日（月・祝）

体重75.4キロ（1.3キロ減）

朝食　歯が痛かった．レンチンするパスタ　500カロリー

昼食　ホットサンド　中身は鶏の燻製肉　+　ピーマン　+　チーズ　420カロリーくらい

夕食　焼肉　炭水化物抜き

歩数12074歩　いいねー

 

１月１４日（火）

体重75.9キロ（0.8キロ減）　浮腫んだんだろうな　昨日より５００ｇ増

朝食

ぶっかけ蕎麦　蕎麦と汁で280カロリー　卵８０カロリー　揚げ玉は味付けに使う程度なので２０カロリーくらいにした（残すということ）

合計380カロリー

 

昼食

出張先の弁当

ごはんは半分　200カロリー　トンカツ200カロリー　ソーセージ70カロリー　卵焼き等50カロリー

合計520カロリー

 

帰宅後，鳥の燻製肉をおやつにする　50カロリーくらい

 

夕食は刺身とご飯

ご飯は250カロリー程度

マグロ　ホタテ　カツオなど　350カロリー程度

合計　600カロリー

 

歩数10303歩

 

なかなか痩せない！

 

フジテレビってこのままでいいの？

中居さん．問題が出てしまいましたね・・・・．

印象のいい方だったので，残念です．

 

示談．これはそこで問題の終止符をうったことになるんですが・・・・．

 

示談は，被害者が納得をしたうえで，行う事なのに，内容が表面化したのは何故？

 

勝手な想像だけど，示談に至るまで，周りの人（会社の上司とか）が説得したんじゃなかろうか．

それなら示談じゃないよな．

もし家族に相談していたら．私が父親なら，示談なんかにしないで，裁判してるな．

ただ，今後の被害者の活動やキャリアに傷をつけることになっちゃうから，ジレンマだよな．

アナウンサーになるのに，勉強頑張って，いい大学に入って・・・・・．って努力をしてきたのに，

こんなつらい事ってないわな．

 

私個人的に，一番嫌なのは，フジテレビだな．

女性を接待の道具として使う．その後，先輩方が我慢する様にアドバイスする．

こんな会社，放映権　持っていていいの？放映権取り上げろ！って言いたい．

 

朝の情報番組は，エンタメの比率高すぎ．

女子アナは，外観面接か？と思うくらい美人ぞろい．でも，すぐに交代していく．

 

中居さんの問題が，日々ネットであがってくるんだけど，個人的には，フジテレビを中心に

出してほしいんだけど．せめて他のテレビ局はね．

でもね，他のテレビ局も多かれ少なかれ，あるんじゃなかろうか・・・・．だから　フジテレビを

問題視できないんじゃなかろうか・・・・．って　勝手な想像で思っています．

 

あくまでも私の考えなので．

1月6日（月） 朝食

目玉焼き２個　納豆１パック　ソーセージ1本　各々80カロリー程度

合計　320カロリー

 

炭水化物抜き．朝から炭水化物を抜くと，腹持ちがいいんだよなー．

今日は左下の親知らずを抜く予定です．痛くありませんように・・・・・．

あけましておめでとうございます

2025年になりましたねー．

あっという間でした．

 

今年56歳になるんですが，運気はいいようです．

 

２月末に多くの人と出会う仕事があるので，プチダイエットから本格ダイエットに変更します．

 

そして３月末で今の職場を退職して，次の職場に異動予定．半分楽しみ　半分不安ですが　頑張らないと．

若者のモンスター

この数か月で　いろんなことがあった．大変な事ね．

 

職場の他部署の若い男性と仕事となる．二人で，大きな会を計画しなければならない．

 

この若者，いやー，モンスター．驚くほど．

 

超上から目線．そして，私から提案したら，反論の嵐．

声は大きいし，私の言葉を遮るし．

出来る限り優しく提案するんだけど，少しでも意見が違うと　ムッとする顔．

 

私はパワハラの様は話はしていない．

けど　この若い男性が上司の立場になったら，後輩にパワハラ上司って言われるんだろう．

 

私は来年の春にこの職場を退職するから　あと数か月の我慢だ．我慢我慢・・・・．

健康と引き換えに我慢・・・・．