右構えから
①肘打ち(こめかみ狙い)
②左ひざ、下ろした足を前に
③左ジャブ2回
④ダッキング
⑤アッパー4回
⑥2歩下がってジャック
⑦後ろ足膝蹴り、内側から廻し蹴り
⑧ジャンピングキック
⑨後ろに下がって前に右ジャブ右に向いてジャブ
⑩踏み込んで右膝蹴り
⑪左バックキック
⑫向き直してひざ蹴り3回(3回目はジャンピングニーキック)
右構えから
①肘打ち(こめかみ狙い)
②左ひざ、下ろした足を前に
③左ジャブ2回
④ダッキング
⑤アッパー4回
⑥2歩下がってジャック
⑦後ろ足膝蹴り、内側から廻し蹴り
⑧ジャンピングキック
⑨後ろに下がって前に右ジャブ右に向いてジャブ
⑩踏み込んで右膝蹴り
⑪左バックキック
⑫向き直してひざ蹴り3回(3回目はジャンピングニーキック)