3月マーシャルアーツ 2010-03-04 09:39:19 | スポーツジム ジャブ、ジャブ1歩前にでて1-2アッパー、アッパー右フックx2、左ひざ(足を前に)プッシュ、右前蹴り2つ待って、右から後ろにスェー、左後ろにスェー右ローキック、後ろに回転、左ひざ、ジャンピングキック右すり足で後ろに下がる デコイ、ダッキング、左バックキック右ひざx2、右サイドキック、右腕上にカバー、左腕小剣 « 東京マラソン | トップ | 活動量計 »
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