70代の青春

旅行中でのスナップ写真が中心です。

3月マーシャルアーツ

2010-03-04 09:39:19 | スポーツジム

ジャブ、ジャブ1歩前にでて1-2アッパー、アッパー右フックx2、左ひざ(足を前に)プッシュ、右前蹴り
2つ待って、右から後ろにスェー、左後ろにスェー
右ローキック、後ろに回転、左ひざ、ジャンピングキック
右すり足で後ろに下がる

デコイ、ダッキング、左バックキック右ひざx2、右サイドキック、右腕上にカバー、左腕小剣


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