活動量計

2月にパナソニックから発売前の商品がオークション形式で購入できる、活動量計を買った。その訳はスポーツジムに行ってもどのくらいカロリー消費したのか分からない。タダ楽しんでいるだけでは老人のお風呂会員と同じと思って・・・運よく東京マラソンで気合いが入ったせいか月曜日からジムでランニングを始める。この活動量計はメッツが出てそれをEXに代えてくれる。それに消費カロリー実績や目標設定出来る優れモノだ！今、ジムのお友達として最大に信頼のおけるパーツです。

走っているうちに考える事が…果たして早く走って疲れて終わらせるのが良いのか？ゆっくり走って長い間走るのが良いか？今は、７．５ｋｈで30分走っているが９ｋｈで15分走るのが良いのか、良く分からない。僕は、学生時代短距離でハードルをしていた。つま先着地になってしまい、膝への負担が大きい。それから蹴り足が大きく、腰が上に浮いている。学生時代身体で覚えさせられたフォームがそのままだ。

走っている時考える事って、どこが痛くなるかな？後何分走るのかな？次に何をしようかな？ストレッチしようかな？・・・真央ちゃん見たく立派な事は考えられない。

お勧め！藤澤ノリマサの歌を聴きながら走ると調子が良い。スーパーフライは、疲れる。