マーシャルアーツ9月分 2011-09-07 21:05:42 | スポーツジム 右構え 肘打ち、左膝、左前蹴り、右バックキック 左膝、左内側から廻し蹴り、ふた呼吸して、ジャンピングキック 右ジャブ4回、左ボディ2回、右足から引いて後ろに戻る 右ジャブ、右に振り向きジャブ、右の１－２フック、膝、バック、スウェー、鏡側に身体を向ける下段の構え ジャンピングキック、デコイ、ダッキング、バック « 夏の思い出'11 | トップ | スーちゃん、演歌リサイタル »
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