マーシャルアーツ９月 2010-09-02 10:27:37 | スポーツジム 右構えから １ジャブ、立て肘、左フック左右アッパーｘ２、右フック ２左膝、左前蹴り、右後ろ蹴り、前に進みながら左ダブルジャブ、右クロス、すり足２歩下がる ３右裏拳、左バック、ジャンピングキック、縦拳、デコイ、右サイド構え、ロー、ハイキック、同じ足で前蹴り « マーシャルアーツ８月 | トップ | 断腸の思い→重い→腰も重い。 »
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