新月のアートワーク

3/16、今日は新月のアートワークへ行ってきました♪
アートセラピストの友人、えり幸さんが主催するこのワークショップ
今回2回目の参加です。アートセラピーとは簡単に言うとアートを通して
自己を表現し、自己実現を図っていくスピリチュアルワークです。
小さな子供からお年寄りまで誰でも手軽に取り組めて、なおかつ癒しの
効果が大変高い…純粋に自分自身と向き合えてとてもきもちのよい
体験です。

先月参加した際は【自画像の箱】を作りました。
今の自分がどのような夢や要素から成り立っているのか
出来上がった箱にそれが現れる仕掛けです。
中はハズカシイので外身だけ…こんな感じです。



2回目の今回は【ドリームマップ】作り。
やり方はかんたん！
雑誌や本や色んな素材から自分の「夢」に関連するエッセンスを
ひたすら切り抜きます。直感的に心にビビッときたものを集めて
いって、それを画用紙などに好きなレイアウトで貼っていきます。
で、できたマップがコチラ。


うーん、みどりだ～。自然いっぱい～。
細かく説明すると色々あるんですが、ここに今の私の未来への
夢とか道筋が現れているわけです。
またこれとは別にこのマップの世界を実現させる為に必要な、
今自分が持っている要素（リソース）を小さな紙に描いていきます。
これはとても大切な作業だな、と感じました。

作業後、参加したみんなとシェアリングをしました。
各自じぶんだけの大切な世界を画用紙の上に自由に描いていて
完成した作品はどれもすごく生き生きした印象を受けました。


今回初めて参加した友人も楽しんでくれたみたいでよかった。
アートって自由でやさしいです。

さ、明日から百個展後半戦です。
そうそう、高知でアナザーリョーマ展もはじまりました！
また詳細お伝えしたいです。