７月１４日（金）、私（上土井）と稲垣先生は、北九州市八幡西区鉄竜にある「北九州市立年長者研修大学校 穴生学舎」へ行って来ました。
５月２６日（金）に引き続き、今年２回目です。
「北九州市立年長者研修大学校 穴生学舎」と言うのは、６０歳以上の方のいきいきライフを応援する場です。
スクール形式の研修を通じて、カルチャーセンターとは異なる生きがいづくり、健康・仲間づくりや社会参加の方法などを学ぶ場です。
上の写真が穴生学舎、隣は穴生ドームです。
その研修コースの中の一つに「健康スポーツコース」と言うのがあります。
私と稲垣先生は「誰にでもできる護身術」の講師として招かれております。
今年で６年目となる、このセミナーは、当初は２日間のコースでしたが、昨年より１日増えて、３日間のコースとなりました。
第１日目の５月２６日（金）「初級編」に引き続き、この日は第２日目の「中級編」となります。
早めに会場入りをし、控室で事前準備です。
そして午後１時、スタートです。
あらためて自己紹介。
「京都郡苅田町で活動しております「合気道 真風会」の上土井です。同じく稲垣です。本日もよろしくお願いします。」
この日も３０～３５人くらいの方が参加されました。
午前のコースは「フラダンス」をされたそうです。
みなさん本当にお元気です。
さて、「初級編」は、つかまれた場合の離脱技中心でしたが、「中級編」では、相手を倒す反撃技も行います。
まずは、転倒から頭を守る「受身」を練習しました。
前回の復習、「手をつかまれた場合の外し方」
「みなさん、覚えていますか？」
「後ろから手首をつかまれた場合の外し方」
合気道の応用ですから、力は要りません。
つかんで来た相手を倒す方法。
これも力は全く必要ありません。
体力も力も要らない「誰にでもできる護身術」です。
あっと言う間に２時間が過ぎ、午後３時、「誰にでもできる護身術（中級編）」は終了致しました。
みなさん、お疲れ様でした。
次回、「誰にでもできる護身術（上級編）」は、８月２５日（金）です。
穴生学舎の皆さま、次回もよろしくお願いします。
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