ダイエット日記

どうもです♪

体脂肪率について書いた日記があるんですが、

運動不足(巣ごもりが決定打)が影響して肥満化してます。。。

現在のスペック、180センチ・79キロ(5キロオーバー)(自身の標準値よりも)

 

5キロは、筋肉が落ちての脂肪なので、

ポッコリとぷよぷよしてます。。。

 

「自業自得」

 

これ以外に無い。

夏なのに、ズボンサイズを変更するなんて嫌だ！

逆に、

過去最高の状態を目指して今日もジムに～♪

そしてこれに乗る

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