ダイエット日記　参考用

0.3㎏増えていました…正に一進一退。運動ラジオ対応ストレッチ３０分ウォーキング１５分夕食親子丼半膳豚汁サラダやはり丼物がいけなかったのだろうか&

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2023年9月15日

ダイエット日記　参考用

0.8㎏痩せました運動一生懸命やったから痩せるとは限らないこの不思議な現象運動ラジオ体操1...

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2023年9月14日

ダイエット日記　参考用

昨日より0.7㎏痩せました！！今日は健康診断なので、ちょっとホッとしました。盆明けからだと...

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2023年9月7日

ダイエット日記　参考用

目盛りがカチカチ動いて0.1㎏減。もうちょっとで0.2㎏減でした。運動ラジオ体操1回ストレッチ...

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2023年9月6日

ダイエット日記　参考用

昨日は日曜日で結構運動したにもかかわらず、0.3㎏増。もうすぐ健康診断なのに非常によろしく...

3人

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2023年9月4日

ダイエット日記　参考用

結構動いたにも関わらず体重変動なし。運動ラジオ体操2回ストレッチ2時間拭き掃除1時間ウォー...

4人

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2023年9月3日

ダイエット日記　参考用

なんと対して運動もしていないのに0.5㎏痩せていました。実に摩訶不思議です。運動ラジオ体操...

1人

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2023年9月2日

ダイエット日記　参考用

いつもよりローカロリー尚且つ動いたのに0.2㎏増えています。ガビーン！！運動ラジオ体操2回...

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2023年9月1日

ダイエット日記　参考用

前日より0.2㎏痩せました！！このダイエット日記をつける前からだと、2週間で合計2㎏痩せてい...

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2023年8月31日

ダイエット日記　参考用

0.2㎏痩せていました。やったあ！！運動ストレッチ15分昨日は仕事が忙しく、疲れてあまり出来...

2人

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2023年8月30日

ダイエット日記　参考用

なんと0.1㎏増なんてことだ・・・なんてことだ・・・夕食そばサラダナス・しめじ・ネギのおか...

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2023年8月29日