12/06/18 ゴスペルフラWS

参加人数 講師チーム２名（グレースさん、あきちゃんfromニューホープ教会東京支部）
大人７名・そだち の木保育子供3名


亀戸サンストイベントの興奮冷めやらぬ状態での、ゴスフラWS。
体には若干疲れが残るものの、昨日のイベントでの情熱は冷めず いつも以上に気合いの入ったWSとなりました

まずはありあさんのお祈り
今日もグレース先生とあきちゃんに教えてもらえることに感謝します

そして、ハワイアンにのせてのステップ＆ハンドモーション。
ここですでに汗だく
腰がいたい。。。腕がいたい。。。
日頃の運動不足がこういうとき現れますよね

その後は、昨日披露したThere Is none like youをグレース先生とあきちゃんにもご披露させて頂きました。
前回よりは上手にできたよね、ね。

その後は君は愛するために生まれた（略して君愛）の練習。
言い訳でしかないけれど、昨日までは♪There Is none like you♪で頭がいっぱいで、 ♪君愛♪は全くと言っていいほど練習していない私。。。
最初は恥ずかしいくらい全然できなかったけれど、何回となく練習を続けるうちに なんとな～く思いだしてきました。

途中で、グレース先生がお手本で♪君愛♪を踊ってくださったけれど、
何回見ても感動。
気持ちが込められている踊りは、見ている人全てを惹き付けます。
少しでも気持ちを込めて踊れるようまずがモーションを完璧に覚えなくては！！
この曲をヨッシーの伴奏でマミグリが歌い、オハナ・ラニが踊る。。。。
想像しただけで涙が出てしまいます。
実現するためには練習あるのみ！がんばりましょーー

今日も幸せな時間をありがとうございました

グレース先生、あきちゃん、オハラ・ナニ、マミグリ。。。
み～んなに感謝します。 ハレルヤーーーー

12/05/14 ゴスペルフラＷＳ報告♪

参加人数 大人9名(内2名体験)・そだち の木保育子供3名

アロハ～(^-^)/
今日もとってもいいお天気でゴスフラ日和(*≧∀≦*)

本日は2月にいらしていだだいた、ニューホープ東 京さんより3名の先生方に指導をお願いしてのWS。

いつ見ても輝いている3人の先生方(*^^*)
私も目指したいです(^-^)

ありあさんのお祈りでスタート(^-^)/
いつもこのお祈り心を込めて祈ってしまいます
(*^^*)
今日も楽しくゴスフラが出来ますように☆

今日は体験で2名の方が参加してくれました(^-^)v
ようこそ～ゴスフラへ～♪

先月、愛するみっちゃんのために賛美フラした ♪There Is none like you♪を披露しましたd=(^o^)=b

ごめんなさい、私ぐだくだで皆さんのお手本にな れず申し訳ないです^^;
でも踊っている間は気持ちよくて楽しかったです(*≧∀≦*)

日頃から練習しなくちゃと思いました。

フラの基礎ステップ。
カホロ・カオ・ヘラ・カベルのステップを踏み、 ハンドモーションでフラ・お花・波・アロハなど。

ハワイアンの曲に合わせてステップ&ハンドモー ションと共に軽く動きました(^-^)/

そして念願の♪君は愛されるために生まれた ♪の曲にグレースさんが振りをつけてくださ りこちらを練習(^-^)

最初に踊っていただきビデオ撮影、あまりの素敵な振りに鳥肌がたち涙してしまいました(ToT)

完璧にマスターしたらホントに素晴らしいです☆

ハンドモーションやステップを細かく教えていた だき、何とか最後まで振りいきました(^o^)
後は、ビデオを観ながら練習していく感じで頑張っていきましょう(^-^)/

繰り返しのモーションが多いので、何度か練習し ていけば目標の区民祭りに間に合うはず(^-^)v
There Is none like you をマスターしたせいか、皆 少し自信がついたようで大丈夫そうという声が聞 けましたd=(^o^)=b

ありあさんのお祈りで本日のWS終了。

グレースさん達と残ってランチタイム♪
ゴスフラチーム名を決めなくちゃと思い、気に入ったハワイ語の単語を持ちより相談しながら意味や響きなどを考えて決定しました～(*≧∀≦*)

☆Ohana Lani (オハナ・ラニ)☆
～家族の楽園・天国～

たくさんの意味が含まれているハラウ名です☆

本日も素敵な時間を過ごせて、楽しくゴスフラが 踊れた事感謝します☆

さゆりん☆

12/02/27 ゴスペルフラWS #3@東京チャペル

ニューホープ教会東京支部からお招きした、グレースさん、あきちゃん、ありさちゃんに、本物のゴスペルフラを教えていただくという素晴らしい時間をすごさせていただきました。遠くから、いらしていただき、本当にありがとうございました
今回は、参加メンバーからの感想ブログでお届けしま～す





さゆりん

アロハ～
ゴスフラWS、素敵な先生方3人の輝きにうっとりしてしまったさゆりん@ソプラノです

ゴスフラの出会いやハワイ好きなとこも私と同じでグレイス先生とは運命を感じでしまいました

先生達の指導のゴスフラは、わかりやすくて踊っている姿にただ見とれてしまいました

There Is none like you
この曲やっぱり素敵です
日本語歌詞みたらよけい気持ちを込めて踊る事ができました
先生方の表情もステキ～
私もあんな風に踊れたらと思います

私はハワイアンフラを習っているのだけど、ゴスフラはそんなに基礎は厳しくなくて一番の大きな違いは、踊っている内に気持ちがこもり幸せな気持ちになれる事かな
体全体にすうっと何か大きな力が入ってきて、踊るごとに気持ちが高ぶります

ゴスフラの出会いに私は心から感謝

今後は、目標の君愛を教えてもらいマミグリメンバーの賛美で踊る事、実現させたいです

ゴスペルをいろいろな形でたくさんの人達に伝えていきたいと思います

ありさちゃんのサインダンスもとても感動しました
こちらもオススメです

最後に、快く指導に来て下さった先生方、参加してくれたメンバー、たくさんの人達に心を込めて感謝します
そしてこれからもゴスフラレッスン頑張って行きましょう

みんな、マハロ～


あきあき

グレース先生がとにかく美しかったです。
あの表情…あのしぐさ…声も、優しく導いてくださる、言葉も・・・
私も先生やありさちゃん、あきちゃんみたいに美しく踊れるようになりたいな♪
髪を伸ばしてソバージュにしよう、と思いました！
すばらしい時間を与えてくださった神様に感謝です。


なかおりん

感想ひとことめは・・・「また、天使があらわれた！！！」
先生3人が、とっても美しく、そしてゴスフラを通じて神様や愛のゆたかさを伝えてくれて、その時間がもうなんともいえず豊かな時間で・・・・
すっかりゴスフラに魅せられています。

「また」というのは、われらがみっちゃんとありあさんと出会った時も、「・・・天使！」と感動したので（笑）ゴスペルを通じ、素敵な天使さん達と出会えて幸せです(*^_^*)
そしてみんなと神様をかんじながら踊るのもほんとにこころ豊かになれそう・・・。
ステップも手のふりもおぼえられていないためなかなか余裕はないけれど
ゆっくりでも少しずつおぼえていって
頭真っ白にしながら
でも心をこめて踊れるようになりたいな。神様をそこに感じながら。

おわったあとのランチタイムにて
ありがたいことにサインダンスもみせていただけたんです。
「Never　Give　Up」という曲にあわせて。
サインダンスは手話をダンスにしてメッセージングしてくれるもの。
つぎのステップにチャレンジングしてすすんでいこうとマミグリへ
「Never　Give　Up」というエールをおくってくれてとてもありがたかった！
それに自分自身の毎日についても、『大丈夫』『あきらめないで』っていってもらえてる感じがして、、、はげまされ、あたたかいものを感じました。

それにしても
ゴスフラの魅力もまして、マミグリがさらに豊かにパワーアップしていくね！
素敵な先生たちとの出会いを導いてくださったみなさんのおかげです。
区民祭り等のステージでゴスフラ♪・・・夢がまたひとつ具体的になったね～


ミサ

今日は風が冷たく、気が滅入りそうな日でしたが、部屋に入った瞬間からアロハ～な気分で、とても楽しい時間を過ごす事ができました( ´ ▽ ` )ノ♪♪♪
いつもはママ業に専念しているみんなも子供と離れ、可愛い衣装に身を包み、いっぱい体も動かして、とてもイキイキとしています
レッスンも丁寧で、初心者の私でも踊る楽しさを実感することが出来ました
また次回、みなさんと踊れることを楽しみにしています


ありあ

Praise The Lord！
　感謝します

踊りで賛美をすることに初チャレンジ
素敵なひと時でした

グレースさんが歌詞を見ながら、ゴスペルの歌詞の説明をして下さったので意味を理解しながら踊れるのはとてもよかったと思う～

そして、その歌に心を合わせながら身体を動かすことで
ただのフラではなく、まるでゆりかごに揺られてるような
これぞゴスペルフラという感覚だったのがとても心地よかったな

思いは見えないけれど思うことで一人一人が繋がり平安に包まれる
普通のダンスとは違う幸福感を感じられるひと時にハレルヤでした。

グレースさん達を私達に出会わせて下さった神様に感謝です。


ゆうこ

ニューホープさんから先生がいらっしゃってくれるということで、ワクワクした気持ちで教会へ。
グレースさんに身をゆだね、ゆったりした気持ちで踊ることが出来ました。
何とも贅沢な幸せな時間が流れていました。
グレース先生とのステキな出会いに感謝します。
ゴスフラが今まで以上にもっともっと好きになりました。


えっちゃん

いつもとは違った緊張感に包まれつつ、にこやかで素敵な先生方のもとで楽しく踊れました

最後に先生方がゴスペルフラを披露してくださって、本場のものを見るのははじめてだったので、感激しました

講師探しに奔走してくれた皆さんに感謝です


かおちゃん

初めてゴスフラに参加しました！
感想は……楽しい!!とにかく楽しい
実は…かつてダンス部に所属していた私(笑)
踊るの好きです
ゴスフラは動きがゆっくりな分、手先や足先まで神経を行き渡らせることができるし、感情を込めて踊れるのがいいですね。まだそんな余裕はありませんが
まだ付いていくので精一杯なので、早く動きを覚えて次は目線や表情も自然に美しくできるようにがんばりまーす

講師の方たちはすごく素敵で、癒され見とれてしまいました
この日に参加できてラッキーでした。


ともちゃん

ゴスフラっていいー！！と思った日でした(*^^*)
ダンス初心者なんですが音楽に合わせて歌詞に合わせて踊るってこんなにも楽しいんだなと思いながらおどりました。
グレース先生はほんとに美しくて指先からあしの先まで ひとつひとつの動きを大事にされて表情も豊かで素敵すぎました！
わたしはついていくのに精一杯で険しい顔をしていたんだろなと‥
でもゴスフラの魅力をたくさん感じました。
最後に先生たちみなさんで踊って下さったのですが涙が込み上げてくるくらい素敵でした。
貴重な体験をさせていただきありがとうございました。

12/02/13 ゴスペルフラWS #2@東京チャペル

参加者９名　子供託児(育ちの木)５名　同室２名

 

世間ではインフルエンザが猛威を振るっている中、元気に第２回目のゴスペルフラが行われました。本日はゆうこ＠テナーがレポートします。

まずは好きなパウスカートに着替え、気分は上々です。準備運動の後、みんなで輪になって感謝を込めてお祈りしました。

今回がはじめての人もいるので前回の復習(といっても忘れてる部分、多いよね)

①     ゴスペルフラの基本ポジション、手の形をビデオを見ながら練習

②     良く使われる手の動き

③     基礎のステップ(カホロ、カオ、レレ、ヘラ、カベル)

④     there Is None Like Youの曲に合わせて部分練習

⑤     通し

 

 

 

ゴスペルフラはハワイアンフラとはまた違って、何かまた違った力が降りてくるような不思議な感じがします。ゴスペルが体に染み込んでいるせいか感情移入がしやすいというか、自然と入ってしまうというか・・。←言葉には言い表せないのがもどかしい

 

 

 

途中で北先生の奥様が見に来てくださり、一緒に参加してくださいました。そしてその後、北先生も来て下さり、最後まで見守ってくださいました。とても、あたたかい空気の中、練習できたことに感謝します。

最後に北先生にお祈りしていただき、参加メンバーから一言づつ感想をもらいました。みんな、楽しかったという言葉がいっぱい。確かにみんなキラキラでした。

いつか、マミグリの歌と共に踊れたらいいね。そのときは、きっと涙でぐしょぐしょだろうけど実現したいです。

次回は２/２７、本場ハワイから伝道されたゴスペルフラの先生をお迎えします。ワクワクしますね。

今から待ち遠しいです。

今日も場所を提供してくださった北先生、奥様、指導してくれたさゆりん、参加してくれたみんなに感謝します。そして、導いてくださった神様に感謝します。

12/01/23 ゴスペルフラワークショップ♪

参加人数 大人10名　子供託児(育ちの木)5名　同室2名


朝からパラパラとが降る中、待ちに待ったゴスフラWS の初日をむかえました

ゴスフラの存在を知ってどうしてもマミグリのみんなとゴスフラをやりたいというワタクシ、さゆりん＠ソプラノの希望で本日WS を開催しました

パウスカートを履いて気分はハワイアン



まずは、フラを踊る前に円になり、神様にお祈りの歌を捧げました

北先生もいらしていてお祈りの言葉をいただきました

軽いストレッチ、これはとても大事です
普段使いなれないももや腕がフラを踊る事で筋肉痛になってしまうので、しっかり伸ばします

ゴスフラのベーシックＤＶＤを見ながらスタートです
フラ経験者のゆうこちゃんとさゆりんが指導させていただきました





ベーシック・ポジション
フラの基本の姿勢。
中腰の姿勢、かなりキツイです

手の動き、微妙なライン少し斜め前に広げます
上にあげる時もまっすぐ

手の形
指はしっかり5本揃え(親指・小指気を付ける)離れないように、卵が手のひらに入るような優しい曲線を作ります

カホロの手のモーション、右手をまっすぐ横に伸ばし左手の短い手は、ちょうど自分の真ん中の部分に一番長い中指があたる所がベストポジション
反対もこのまま肘を動かします

ベーシック・ステップ

カホロ
一番フラで使われる動き。
右から肩幅くらい横に開き
足を揃え、4つ目でタップ
かかとを少しあげます。
自然な形で腰も横に動かします。
肩と頭が固定したまま腰を動かします。
この動き、基本なのにとっても難しいですね

カオ
膝をしっかり曲げて左右に　腰を揺らす。
かかとを踏みながら腰を揺らし、踏んだら腰という感じでやってみます
　
レレ
カオの腰の動きを取り入れて、前・後ろに進むステップ。
上半身を固定して高さも　アップダウンしないように進みます。
足はまっすぐあまり一歩は大きくない方が腰も動きやすいです

ヘラ
膝を曲げて足を前に出します。
まっすぐではなく少し斜め前に出します。
遠くの靴やサンダルを足を伸ばして取る感じ
高さをキープしながら、足を引っ込めて反対の足を出します。
このときに足を出した反対の腰が横に出ます。
肩はまっすぐのままで
ヘラのステップが一番キツイかもです
ももの辺りが悲鳴をあげちゃうけど頑張りましょう

カベル
踏み出した足を軸に腰を左右に振ります。
出た方に腰が揺れ、戻る時も腰が左右に揺れます。
足は前に出すけど腰は真横に振るイメージです

ハンドモーション

フラ 肩幅に両手を前に伸ばし、肘をゆるめ指の付け根を反り緩める。上に上げたり、横に広げたり、45度、フラポジションでやりました。
手の形でレッスンしたように5本の指はしっかり揃える事

アロハ・山・波・花・口づけなどをやりました

5ステップとハンドモーションを合わせて、ハワイアンの曲で動いて初めての休憩

休憩なのに、みんな熱心でステップでわからないことを聞きあって練習
みんなのやる気パワーに圧倒されちゃいました

　　　　　

そして、今まで学んだ5ステップを基に There Is None Like Youの曲を練習しました

デモンストレーションを流し、曲と動きの感じを見てもらい、でもみんな一緒に体を動かしてました

モーションの説明を見ながらの先生と同じように見よう見まねで動いてみました

ハンドモーションも繰り返しが多いので、カホロやカオをきちんと踏めれば大丈夫かな

Your～動きが変わり途中カベルとヘラが入るので、この部分は難しかったのではないでしょうか

エンディングも少し動きが加わったけど、最後まで何とか終わり一曲仕上がりました

一曲踊り終わると達成感がありますよね
ここまでが私の中での今日の目標で仕上がってよかったです

この曲、踊りが進むごとに私は何か心地よい力が体に入り込み、通して踊った時は幸せな気分になりました
みんなのゴスフラを神様が喜んでくださって側で見守っていてくれたんですね
そして躍り終わった後のみんなのキラキラ笑顔がとっても素敵でした

　　　　　

最後にありあさんのお祈りで本日のゴスフラWS終了

終わった後のみんなの楽しかった～ゴスフラいいねぇ～の声を聞いてとても嬉しかったです
マミグリのみんなの素敵なハーモニーと共にゴスフラが踊れてたら最高ですね
実現させましょう

この日を迎えるにあたって、準備やいろいろ相談に乗ってくれたメンバー、託児を引き受けてくれたそだちの木さん、ゴスフラの場所に教会使用を快く承諾してくださった北先生、そして今日参加してくれたマミグリメンバー、みなさんに心から感謝です

来月もこれからも楽しくゴスフラが出来る事、心から祈ります