認知症リスクを下げる!
認知症予防のために肉食
『タマゴ高齢者になろう』
お勧めは、タマゴ料理、生卵!
カレー粉スパイス!
疲労回復、受験生、
スポーツ、筋トレ、
ダイエットにも!
プロティン、アミノ酸の
大量摂取は腎臓に悪いようです!
*私は、日にタマゴを4~6個
食べています、健康長寿にも!
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コレステロールが認知症リスクを下げる? | 無難に生きる方法論 | 石蔵文信 | 毎日新聞「医療プレミア」
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認知症予防のために肉食高齢者になろう | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
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コレステロールが認知症リスクを下げる? | 無難に生きる方法論 | 石蔵文信 | 毎日新聞「医療プレミア」
コレステロールが認知症リスクを下げる?
石蔵文信 / 大阪大学招へい教授2018年4月11日
コレステロールは健康被害の代名詞のような存在だが、以前から指摘しているように体の重要な構成要素の源であり、多くのホルモン、特に性ホルモンやストレスに関係するステロイド系ホルモンの原料となる大切な物質だ。
とはいえ、特に小さな粒であるLDLコレステロールが過剰になると血管の内皮にたまって「粥状(じゅくじょう)硬化」(プラーク)となり、心筋梗塞(こうそく)や脳梗塞の原因となるので、コレステロール値が高い人にはそれを下げる薬が処方される。
コレステロール値を下げる薬には、食事から取り込んだ脂肪を腸で吸収するのをじゃまする薬▽吸収された脂…
認知症予防のために肉食高齢者になろう | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
認知症予防のために肉食高齢者になろう
工藤千秋 / くどうちあき脳神経外科クリニック院長2017年10月23日
近年、高齢化の進展に伴う認知症患者の増加が懸念されています。病気は遺伝要因と環境要因が絡み合って発症すると考えられており、認知症も例外ではありません。遺伝要因は克服できるものではありませんが、食事や運動、喫煙の習慣などの環境要因は、個人の努力である程度発症リスクを抑えることができます。そこで今回は、食事の点から認知症発症リスクを下げるヒントをお話ししたいと思います。
コレステロールが認知症リスクを下げる? | 無難に生きる方法論 | 石蔵文信 | 毎日新聞「医療プレミア」
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『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯、便秘、腎臓病・胃潰瘍・痛風など…あらゆる病気を治す効果がある?!コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!癌対策記事あり
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放射能の影響なのかな?はい、その通りです! 2018年3月、ますます深刻化する健康被害!あなたとあなたの周囲にころろあたりありませんか!犬猫死亡のブログも目立ちます!対処は重曹、味噌、緑茶などで! - みんなが知るべき情報/今日の物語
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減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏/人間はある一定量の塩を採るのは大切で、「減塩のほうが健康に良い」などという根拠は、医学的には皆無です。それでは、どういう表現が正しいのでしょうか?/血圧(ここから血圧と言えば、最高血圧、あるいは収縮時血圧を指します)は、全身に血を送るためにどうしても必要なもので、「血圧が低い方が良い」などということはありません。また、人によって背の高さ、血流の量、血管の太さなどで「最適な血圧」は変化します。血圧は体内の複雑なしくみで、その人の「最適な血圧」になっていて、それが人によっては100以下の場合もありますし、120から160ぐらいが最も多く、それ以上の人もいます。少し前まで、厚労省は「血圧が130以上の人は異常で、降圧剤の処方をする。120以下が望ましい」という荒唐無稽な指標を決めていて、多くの良心的な医師はしぶしぶそれに従っていました。しかし、2014年(今年)になって日本ドック学会が「150以下が良い」という新しい指標をだし、今、混乱しています。正しい医学、生理学にもとづくと、次のように説明できます。一人ひとりには、その人によって、また年齢などによって、「その年齢の時の最適血圧」というのがあります。たとえばとても健康な45歳の男性で、寝ている時には130、午前中は140、午後2時ごろ測ると150、そして医師のところで午後に測定すると155(白衣血圧)などです。この血圧は、「その人が正常に体がコントロールしている血圧」ですから、この血圧を「異常」と言うことはできません。
大谷翔平式『肩甲骨ストレッチ』肩こり改善、スポーツに!背伸び体操と合わせると効果的です!簡単、いつでも、どこでも、小まめに!健康長生き、生活習慣病、体調不良、ダイエットなど! - みんなが知るべき情報/今日の物語
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安倍政権のメンバーは 3.11の【津波核テロ】への関与で「戦争犯罪」に問われることを恐れている!安倍が犯罪者であるのは事実である!日本のお金を外国マフィアに渡しているのが安倍政権!安倍は逃げる場所を探している!東日本大震災~3.11の攻撃は4千万人を北朝鮮へ避難させるロスチャイルドの企て~ - シャンティ・フーラの時事ブログ - みんなが知るべき情報/今日の物語
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安倍政権のメンバーは 3.11の【津波核テロ】への関与で「戦争犯罪」に問われることを恐れている!安倍が犯罪者であるのは事実である!日本のお金を外国マフィアに : 気分上々/みんなが知るべき情報
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