七草粥ならぬ七草もち麦粥とお正月のあまりとか♪
こちらの伊達巻はグラニュー糖(スティックシュガー)で作りましたん‹(*´꒳`* )/››‹‹( *)/››‹‹( *´꒳`*)/››♪
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(꒪˙꒳˙꒪)うん！食べ慣れた味（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)
もち麦粥は、もち麦50g、オートミール30gをスープジャーにお湯入れて2時間ほど放置。
放置している間に『春の七草』を購入、草を食べやすいサイズに切り茹でる。
湯切りをして鍋に戻し、2時間放置したもち麦粥を鍋に入れ、水を追加後ひと煮立ちさせたん♪
あ、時短で作る場合はもち麦とオートミールを直火(IH含む)で米から作る粥の様に作るのをすすめるん♪
もち麦は、かなり膨れるので腹持ちがよく、人によっては満腹感が1日もちます。
※味覚には個人差があります。
※もち麦もオートミールも食べすぎると体調が悪くなる恐れがあります。
もち麦は1日50g。オートミールは1日200gを限度に食べる事をおすすめします。
