今日のお夕飯♪
気付いたら賞味期限切れていたLチキで親子(カツ？)丼。
飯部分は米化したオートミール。
🤫食物繊維が足りないと判断して、この後サンチェを追加したのはここだけの話で、よろしくです(ﾉ≧ڡ≦)
夢もへったくりもないけれど⋯こちらが今日のお夕飯♪
アスパラガスとトマトのチーズチンと生姜焼き( *¯ ꒳¯*)ﾌﾌﾝ♪
勿論チーズが溶けてから頂きました(*>ω<*)b
GW初日だしぃ~たまには、世間的なお夕飯でもと思い⋯通常よりちと遅くなったけど、本日のお夕飯♪
地産のカレイの煮付けとアスパラガスとオートミールを米化した納豆ご飯♪
ちなみにお昼は⋯ちと暑かったので、冷蔵庫の余りもので作った筋子の醤油漬けそうめん(ﾉ≧ڡ≦)♪
本日のお夕飯は鶏肉のソテーに昨日余らせたコンカン(チリコンカンの辛い部分が入ってないからコンカンと勝手に命名)を甘酢だれに変えて丼♪
ご飯部分は、バランスの良い栄養面を考えてオートミールを米化したん‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´꒳`*)/››(ﾉ≧ڡ≦)♡
納ちく巻に魅了され･･･ついに海苔も巻いちゃいました"(ﾉ*>∀<)ﾉ♪
( * ॑˘ ॑* )ﾞｳﾝ好きな人は好きやと思う。
もう一つは、鶏肉とトマトとピーマンの煮物♪
オートミールを米化した親子丼♪
･･･最近の私情はねぇ~
現時点の仕事で仕事開始時に頂いたピチピチだった制服がなぜかウエストではなくて、腰で食い止めてる感じになっていることかな。
正直、食べてる量が量だからと立ち仕事って意味で痩せてる自覚は無し。
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ普通に血圧とかで食生活を見直したから、一日の食べる量や運動には変化ないと思うから体がしまっているだけだと思うん。
今日、明日のご飯用に 久しぶりにおから入り手作りハンバーグ♪
どーゆうわけか、ここ数年で餃子のタネやらハンバーグや生の小麦粉生地を素手で触れなくなったんよ( ･᷄ὢ･᷅ )
なんか指にくっつくと言うか絡みつく感触がねイヤになっちゃったんよ( ･᷄ὢ･᷅ )
とりあえずスプーンで混ぜて、ラップに包んで( ﾉｼ '-' )ﾉｼ)`-' )ﾍﾟｼﾍﾟｼと空気抜きしたけど･･･焼いたら崩れた（т-т）。
あ、味は市販のハンバーグヘルパー使ったから、普通に美味美味だよ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
