現在、酔っ払っぴいだから、ぶっちゃけるけど⋯ダイエットが趣味と化しているから書く。
過去にも何度か書いてるけども、ダイエットは決して良くも悪くも無いけれど、痩せる事が目的ではなく、己自身の動きやすい体型等を整える為の行為である事を自覚して欲しい。
ただ単に痩せたいだけであるのなら、一番手軽なのは【食べなければ良い】。
が、無意味にそれをやると(自身は行ったことは無いが、周囲を目の当たりにしている限り)、己の体調に変調をきたし病気にきたし病院へ定期通院を余儀なくされたりしている方をのを目の当たりにしている。
勿論、ダイエット前より、リバウンドされ体重・体型過多をした者も目の当たりにしてる。
だからこそ書く。
体調を悪くしてまでの外見を気にしての無理なダイエットはしないで欲しい。
と⋯
そんな自身の本日のお夕飯は、久しぶりの和風カプレーゼ♪
