おつかれ様です
若いときは転んでも打撲程度・・
たまには打ち所が悪く骨折するときもあるかな・・・？
やはり婆達の年代でも足腰鍛えなくては駄目ね
婆の廻りには骨折する方‥が多くなってきた
以前は婆もカーブス通いしていた・・が
ここ最近コロナが流行りだし・・少々不安皆が触る器具だしね～～ちょっと様子見でした
私のお友達のご主人
もちろん婆よりも年齢が若い
男の人達はゴルフをする人たちが多い時代
しかもジム等もいかれ元気バリバリな方だけど・・・
たまたまこの日は楽しみのゴルフの日
プレー中一瞬に転んで足骨折
早速ギブスで固定し、安静にしてあったらしい・・・が
何と骨がずれだしたとのことで入院して手術することになったらしい
やはり年には叶わないね～～🤷♀️
入院は三週間程の予定らしい・・が
ご主人は手術より、大好きな煙草にお酒が止められるのが・・・苦痛で😢
本人は一週間で退院希望らしい・・・
思うように行けば良い・・が
安静・・・・・静養が一番だ・・・
年金者の皆さんお互い足腰鍛えましょう
追伸
私事ですが昨年から膝に違和感がありpcでスクワットの仕方等動画見覚え
毎日徐々に増やし毎日継続に頑張り
今はだいぶん膝も回復
やはり膝に筋肉が少し、ついてきたのかな～と思い頑張っています