TFCC損傷でやってはいけないこと・やるべきこと

TFCC損傷でやってはいけないこと・やるべきこと

 

こんばんは。

 

東京都で唯一のTFCC損傷治療の専門家、まみや接骨院院長の関です。

TFCC損傷の時にやってしまいがちなのが動かさないように固定をすることです。

固い固定をして動かさなくすると必要な機能的な筋力の低下を考えると固定するほうがマイナスに傾くことがあるので注意が必要です。

包帯などで被覆する場合は伸縮包帯で緩く巻くかリストバンドを用いると良いでしょう。

緩く関節に圧力をかけながら、こちらでお話をする体操をしっかりとやってください。

↓こちらも併せてお役立てください。
https://youtu.be/RvfV8c2I13w