バレーボールのアタックの打点を高くする方法~肩肘を痛めないために~

こんにちは。

東京都で唯一の肩関節治療の専門家、東京都北区まみや接骨院院長の関です。

バレーボールのアタックの際の打点を高くするにはボールを打つほうの肩と反対側の肩を下げないと人間の体の慣性の為に、打点を高くとることが出来ないのです。

反対側の肩を下げると打点を高くとることが出来ます。

肘を高く上げなさい、打点を高くとりなさいと言われても具体的にどうすれば出来るのか？
わからない時があるかと思います。

今日は医療者の目線から体の慣性のお話しと、どうすれば打点を高くできるのか、
どうすれば肘を高くできるのかということがそのまま、ケガの予防に役に立っていることを知ってください。

体の慣性に従ってフォームを作っていくとケガをしにくい体になります。
是非、あなたのパフォーマンスの向上にお役立てください。

↓肘が痛い時の治し方はコチラ
http://kitakumamiya.com/index.php?QBlog-20170817-1

 

 

バレーボールのアタックの打点を高くする方法~肩肘を痛めないために~