沖うるめ(ニギス)(^.^)冷蔵庫ひもの

イオンで買った

沖うるめ(ニギス)

(^｡^)

６尾３００円以下はお買い得

(^_^)v

カミさんが頭と内臓を取って冷蔵庫へ

チョットした干物風

d(^_^o)

↓厚揚げの片栗粉揚げ焼き

    生姜しょう油で

↓小松菜ちくわのオヒタシ

    鰹節、胡麻あえ

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

高齢者ほどタンパク質を摂ろう

*\(^o^)/*

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ブリ大根(^.^)カボチャのチーズ焼き

イオンで買ったブリのアラ

(^｡^)

４００円くらい

カミさんが丁寧に掃除してます。

m(_ _)m

ブリ大根を煮てます。

(o^^o)

晩ご飯の食卓

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

↓カミさんgood jobのテリテリ

(^_^)v

↓カボチャのチーズ焼き

レンチンしたカボチャにチーズを乗せて

トースターで焼いてます。

（╹◡╹）♡

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

くら寿司(^.^)昼ごはん

イオンモール高知のイオンラウンジ

(^｡^)

高齢者夫婦はココから徒歩５分

くら寿司へ向かいます。

♪( ´▽｀)

海老アボカド、穴子、ヅケ鮪

(o^^o)

コーンのかき揚げ、イカ天握り

*\(^o^)/*

うどんは２００円

(^_^)a

明太子小柱、塩豆大福

全部で１１品、１５００円くらい

（＾Ｏ＾☆♪

ハズレ！（≧∇≦）

食べたいモノを食べたいだけ

回転寿司は少食高齢者の味方？

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ