鶏胸肉レンチンよだれ鶏(^.^)晩ご飯

アラ還夫婦世帯なのに

鶏胸肉は、１kg買いです。

(^_^)a

↑２人分３００gくらい

酒をふり、

もやしでサンドイッチしてレンチン。

d(^_^o)

見えてません。（≧∇≦）

タレは、ごま油、ニンニク、生姜

醤油、酢、砂糖

(o^^o)

キュウリを敷いて盛り付け

そんな晩ご飯の食卓。

（＾＿＾）☆

大根、白菜、油揚げの味噌汁

市販の煮豆、市販の梅干し

(^_^)v

大根おろし、ポン酢、ラー油等で味の濃さは調整します。

いっただっきまーす

（＾Ｏ＾☆♪

蒸し暑さも、もう少し

あっさりタンパク質で乗り切ろう！

満腹ε-(´∀｀; )満足♪( ´▽｀)

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ