初めてのプロテイン(^.^)カミさん

ミーハーなカミさんが

プロテインに興味があるらしい。

何かテレビでやってた？

(^.^)

いつもの散歩コース、イオンモール高知で

イオンのＰＢを発見。

１８食分で、１７００円くらいです。

d(^_^o)

シニア用、グルコサミン入り

バナナ味

(^_^)v

上手く溶ける？

味は？

粉っぽいと長続きは無理？

などと心配がたくさん・・・

（≧∇≦）

やっぱり上手く溶かすには、シェイカーが必要みたいです。

(^_^)a

味は、バナナミルクセーキ！(◎_◎;)

思ったより美味しいです。

続けられそうなので、次回は

５０回分、１kgパックになりそうです。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

鮭さしみ(^.^)厚揚げ生姜

イオンの鮭、さしみ用

柵で買って、カミさんがカット

税込３００円以下です。

(^_^)a

厚揚げは、スライスしてフライパンで温めます。

d(^_^o)

生姜たっぷり、醤油でいただきます。

(o^^o)

発泡酒が美味しい晩ご飯

いっただっきまーす

（＾Ｏ＾☆♪

鮭トロトロ、厚揚げアッサリ

美味しい美味しい美味しい

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

非常食ドライカレー(^.^)袋麺焼そば

非常用のドライカレー

熱湯１５分

(^.^)

それから袋麺の焼そばでランチにします。

(^_^)v

ドライカレーは、脱酸素剤とスプーンを取り出します。

d(^_^o)

出来上がり

（＾Ｏ＾）

いっただっきまーす

（＾Ｏ＾☆♪

ドライカレーは、チョット水が多くて

リゾット風です。

(^_^)a

保存食は、古いのから食べて、新しいのを補充します。

カミさんは、アルファ米の食感がイマイチですが、私は好き。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

石焼ビビンバ(^.^)カミさん作

カミさんが作る

季節はずれの石焼ビビンバ

(^.^)

ニンジン、もやし、大根、きゅうり

全部、別々の味付けでナムルに。

ひき肉は、酒、砂糖、醤油、生姜で

そぼろにします。

d(^_^o)

ごま油をひいた鋳物の鉄鍋でグツグツ

(^_^)v

完成の食卓

テンション上がる

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

熱気を感じながら

発泡酒もスタンバイ

コチジャンとか豆板醤とか？

チューブ入り調味料で味を追加して

いっただっきまーす

（＾Ｏ＾☆♪

グチャグチャにして

アチアチといただきながらも

底部分は、敢えてイジらずに放置すると↓

オコゲーーーッ！！((o(^∇^)o))

美味しい美味しい美味しい

満腹ε-(´∀｀; )満足♪( ´▽｀)

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

茄子のタタキ(^.^)マグロのブツ

カミさんが茄子のタタキを作成中

(^.^)

たっぷりの油で揚げ焼き？

茄子は基本的に苦手ですが、

こうすると美味しくいただけます。

(^_^)a

茄子のタタキと、マグロのブツの晩ご飯

(^_^)v

『マグロのブツ』という言い方は高知県ではしないと思います。

こういう切り方をしないです。

カミさんの、うどん県にも存在しないらしい。

学生時代の東京で、切り方が下手なんだろうと

納得してました。

（≧∇≦）

♪( ´▽｀)ナスナスナスナスココナス

アイアイアイアイアイランド(*´∀`)♪

↑歌える人は私と同世代です。（≧∇≦）

と鼻歌が出るくらい発泡酒が美味しい。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ